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医師が本当に実践しているツッコミ健康法 単行本(ソフトカバー) – 2012/9/25

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商品の説明

内容紹介

現役の医師が、本当に正しい健康法の見分け方を完全伝授!
インチキ健康法のツッコミどころがスッキリ分かる!!


【内容紹介】

「体温を上げると…」「主食をやめると…」「朝食を抜くと…」「免疫を上げると…」「代謝を上げると…」「足裏をもむと…」「ゴボウ茶を飲むと…」「副交感神経アップで…」などなど。

世にあふれるさまざまな「健康法」。
でも、何が本当に効果があるのかわからない……。
そんな症状に陥っていませんか?

常識として知っておくべき「健康知識」がこれ1冊で身につく。
正しい健康法を見極めるための、「ツッコミ力」を鍛える1冊!

内容(「BOOK」データベースより)

年間2万5000人の患者を診察し、300冊の「健康本」を読破した上で導き出した、インチキ健康法にだまされない方法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 208ページ
  • 出版社: ティー・オーエンタテインメント; 四六判版 (2012/9/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4864720703
  • ISBN-13: 978-4864720700
  • 発売日: 2012/9/25
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 137,324位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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筆者は神戸生まれで神戸大医卒の開業医。
年間25000人を診察すると豪語する人気医師が今流行の健康法に『ツッコミ』を入れる。
1日1食の南雲先生の大ブレークに誘発されたと言う点では高須先生の警告本と同じだが、
志・レベルはこちらの方が断然上だろう。
「万人に効くなんてウソ」「確実な健康法なんかない」で始まる。
インチキ健康法が溢れる現状に警鐘である。

第3章では超有名な安保・石原・新谷・齋藤各先生の売れている本に次々と『ツッコミ』を入れていく。
なのにどうした訳か、川田浩志先生のご本だけはヨイショ(笑)。
そして巻末で根拠のある方法は4つしかないと結論する。
すなわち、
・禁煙
・適度な飲酒
・適度な運動
・適切な食生活
上の3つは良いとしても、
肝心要の『適切な食生活』が余りにも貧弱。
300冊以上の健康本を読破して書いたと豪語する割には糖質制限への言及がないのが誠に残念。
著者が釜池豊秋先生の大傑作『糖質ゼロの健康法』を本当に読んだのか疑問。
特に『肉類は、過剰に摂取すると、蛋白質や脂質の摂りすぎとなり、肥満やメタボの原因となります(155p)』
なんてトコは何をか言わんやである
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
人間は弱い生き物で、
「これを飲めば大丈夫」「これをすれば健康になれる」という
甘いキャッチコピーにすぐに騙されて、
結局は無駄な時間とお金と労力を費やしてしまう人がたくさんいるようです。

このことは、懲りもせず様々な健康法ブームが流行っては消えていっていることからも明らかでしょう。

健康になりたいなら、
巷に溢れる健康法を取捨選択する力(リテラシー)を身につけることが
最も確実かつ近道でしょう。

本書にはその具体的な方法が極めて論理的に書かれています。
(巻末の参考文献の数がスゴイ!これだけの文献を読んで研究されてるので説得力があります。)

かと言って、学術書のような難解さはなく、
身近なたとえを使って平易に書かれているので
とっつき難いことはないでしょう。

同時期に発売された高須クリニックの院長の本も
「巷の健康法ブームに警鐘を鳴らしている」という意味では
同ジャンルに位置づけられるのかもしれませんが、
中身は「?」な部分も多々あります。

このように、過激なタイトルに煽られずに冷静に疑問を感じ取れたのも、
本書で健康リテラシーを身に付けたおかげかも知れません。
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投稿者 内科太郎 投稿日 2012/10/31
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
早々に読みました。読みやすく、さっさと読めます。

基本的には『巷に溢れている健康法、特にメディア等で騒がれている中で、怪しいものに文句を言う』というようなもの。

そういう本は正に同タイミングで「某形成外科医が書いた本」などありましたが、「真っ当な内科医が表した」ということが意味があるのではと思います。

身びいきではありませんが、やはり人体を中から外から広く見ることができる内科や外科の人間がこういう本は記す方が良いのではないかと思います。

まぁ確かに「つっこんだ」ところに対する「対論」の展開はつっこみの勢いからすると、やや弱い気は多少しますけど

それはこの次、「第二段、第三段で再度つっこんでやる」と構想していることでしょう。

次が楽しみです。がんばって頂きたいですね
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形式: 単行本(ソフトカバー)
非常にたくさんの健康法が世の中に出ている中
とても斬新な切り口、かつ、飽きさせない内容の
書籍だと思います。

著者自身が実際クリニックで医師としてご活躍して
いるので、説得力も非常にあり、楽しみながら、
健康について考えることができました☆
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健康法といえば「ココアがいい」とか「酢」が良いとか色々言われています。

また、昨今「健康」をテーマにしたベストセラー本も沢山出ています。

この本では、タイトル通り、これら言われている効能について見事にツッコミを入れています。

健康本が好きな方は、特に本書で考え方のバランスを取った方が良いと思いました。

本書での健康をより保つ為の方法は、がっかりするほど普通の
やり方が紹介されていますが、それがかえって目を覚まさせてくれます。

個人的には全ての人にお勧めしたい、本当に良い本だと思いました。
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