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医師が実践する 超・食事術~エビデンスのある食習慣のススメ~ 単行本(ソフトカバー) – 2018/2/7

5つ星のうち4.1 16個の評価

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商品の説明

内容紹介

発行元:冬樹舎
朝にボウル1杯の野菜、お米は1日におにぎり1個、パン・パスタは食べない、牛乳は飲まない…
東大病院医師である著者が実践しているアンチエイジングの食習慣です。
おかげで、アトピー性皮膚炎はおさまって美肌になり、血管年齢は実年齢よりマイナス10歳
また、若々しくスッキリとした体型を維持できています。
「見た目」が若くスマートであるということは、
カラダの自己管理ができている=仕事ができる印象・信頼感を生む、ということ。

キーワードは、「科学的根拠(エビデンス)」。
医師が自ら実践するエビデンスのある食べ方を大公開します。
また、ヨーグルト、ココナッツオイル、エゴマ油、赤ワイン、コラーゲンなど、〝カラダに良い″と言われている食べ物も総点検!

内容(「BOOK」データベースより)

「なんとなく習慣になっている」「健康に良さそう」と、漫然と食べ続けているモノはやめてみませんか?科学的根拠で食の効果を最大化しよう。たったひとつの朝食習慣+グルテンフリー(小麦抜き)を毎日実践。ダイエット、美肌、アンチエイジング、血管強化、がん予防、糖尿病に効く食事法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 184ページ
  • 出版社: サンクチュアリ出版 (2018/2/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4861138744
  • ISBN-13: 978-4861138744
  • 発売日: 2018/2/7
  • 梱包サイズ: 19 x 12.8 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 187,774位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.1
評価の数 16

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16件のカスタマーレビュー

2019年2月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年3月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月29日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年2月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
33人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年12月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年2月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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