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医師がすすめる腹凹(ぺこ)ウォーキングダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2013/2/27

5つ星のうち 3.5 7件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー), 2013/2/27
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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

「運動は面倒くさい」「忙しくて時間が取れない」という人にこそおすすめ。できるだけ楽に、短期間にお腹まわりを引き締める効果的なトレーニング、それが腹凹ウォーキング・ダイエットです。方法はとっても簡単! 腹を出したり引っ込めたりしながら歩くだけ。いつでもどこでもできるという手軽さです。生活習慣病の患者さんに健康指導を行っている医師が指導する健康的なトレーニングということもあって、老若男女を問わず多くの人に支持されています。本書では、日常生活の中で無理なく実践できて、「ぽっこりお腹」がみるみる凹んでくびれた体型を手に入れる秘訣を余すところなく教えます。さぁ、あなたも今すぐ始めてお腹を凹ませ、魅力的な自分に生まれ変わる喜びを実感してみませんか?

内容(「BOOK」データベースより)

我慢も努力もお金もいらない!「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を教えます。なんと3日でウエストに変化が!とっても簡単!仕事中もできる。リバウンドしない。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 幻冬舎ルネッサンス (2013/2/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4779009464
  • ISBN-13: 978-4779009464
  • 発売日: 2013/2/27
  • 梱包サイズ: 21 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 7件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2016年12月6日
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2014年4月23日
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2014年1月17日
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2013年5月28日
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2013年5月16日
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2014年9月24日
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2015年10月8日
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