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医学的に正しいダイエット -30kgの減量に成功した医師が教える 単行本(ソフトカバー) – 2019/10/29


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単行本(ソフトカバー), 2019/10/29
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商品の説明

内容紹介

「ダイエットしてみたけど、ぜんぜん体重が減らなかった……」
そんな経験はありませんか<? br>
ひょっとするとその方法は、科学的根拠、
つまりエビデンスがないダイエット法だったのかも。

著者はダイエット外来を行う医師。
自身も30キロのダイエットに成功した経験があります。

論文のエビンデス・レベルから、
≪grade A≫ 高いレベルのエビデンスがあり、強く勧められる
≪grade B1≫ 低いレベルのエビデンスしかないが、やってみてもよい
≪grade B2≫ 有効であると専門家の合意があり、やってみてもよい
≪grade C≫ 有効なエビデンスがなく、勧められない
≪grade D≫ 無効であるエビデンス、健康に悪いエビデンスがあり、避けるべき
の5段階評価で、38のダイエットを判定しています。

本書で取り上げている38のダイエットを一部紹介すると
・糖質制限ダイエット
・低GIダイエット
・マジンドール
・大豆プロテイン
・脂肪吸引
などです。

さあ、あなたも医学的に正しいダイエット法で、
今後こそダイエットに成功し、理想のスタイルを手に入れてみませんか<? br>

内容(「BOOK」データベースより)

食品、食事法、薬、サプリメント、運動、生活習慣など38のダイエットを徹底検証!


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 156ページ
  • 出版社: 現代書林 (2019/10/29)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4774518166
  • ISBN-13: 978-4774518169
  • 発売日: 2019/10/29
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.4 cm
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