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医学常識はウソだらけ 実践対策編 分子栄養学が教える正しい食事と運動 (祥伝社黄金文庫) 文庫 – 2018/2/15

5つ星のうち 4.2 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

累計22万部の大人気シリーズ
「人生100年時代」の今、必読の最新刊!


81歳で起業
92歳で毎日腕立て伏せ50回
95歳でスキーを楽しむ……


科学的理論に裏づけられた
三石先生の毎日の食事と運動、全部見せます!


●最先端科学の知見をもとに、健康を自主管理する

・間違った健康長寿法が多すぎる
・これを守ればガンなんて恐くない ・90歳以上でも実践できる科学的運動法 ・現役を保つ「四食主義」
・これだけは食べてはいけない
・健康な人生をおくるキーワード
・今日は昨日の延長


●ボクの“現役生活"には科学的な裏づけがある

常識のウソの中にはでっちあげのものもある。
たちが悪いのはガン関係のウソだ。ボクは魚の焦げなんか平気だ。
浄水器なんか使わない。
ウソと誠を取り違えるのは、ニセ札を本物と思うのと同じことだ。
常識のウソの中にはマスコミのつくったものもある。
食品会社の営業妨害になるのをおそれたらそうなるのだろう。
(本文より)

内容(「BOOK」データベースより)

81歳で起業。92歳で毎日腕立て伏せ50回。95歳でスキーを楽しむ…。科学的理論に裏づけられた三石先生の毎日の食事と運動、全部見せます!

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登録情報

  • 文庫: 217ページ
  • 出版社: 祥伝社 (2018/2/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4396317298
  • ISBN-13: 978-4396317294
  • 発売日: 2018/2/15
  • 梱包サイズ: 15.4 x 10.6 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 6件のカスタマーレビュー
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ベスト500レビュアー
2018年3月25日
形式: 文庫Amazonで購入
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2018年7月30日
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2019年2月27日
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2018年7月29日
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2018年8月21日
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2018年2月22日
形式: 文庫
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