呼吸に関してとても勉強になりました。
ラッパの演奏の本や発声の本、ヨガの本などを読んできました。
どれも参考になり、いくつか試してみましたが、うまく体現できなかったのです。
この本は姿勢そのものに関したわかりやすい記述がなされ、横隔膜の動きなどをとても丁寧に説明されています。
エクササイズも紹介があってとても役に立ってくれます。
自律神経の説明もよかった!
「赤ちゃんの呼吸に学ぶ」って、なるほどね!
星4つにしたのは、読み進めるのにちょっとパワーが必要だったからです。
贅沢な要望ですが、節をもう少し短めに区切って記述されていたら、
読むのにもリズムが出せたように思いました。
内容はとても気に入りました。
Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。
無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。
