![きほんの呼吸 横隔膜がきちんと動けば、ムダなく動ける体に変わる! ([テキスト])](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/81TZzffBlBL._AC_UL160_SR113,160_.jpg)
呼吸に関してとても勉強になりました。
ラッパの演奏の本や発声の本、ヨガの本などを読んできました。
どれも参考になり、いくつか試してみましたが、うまく体現できなかったのです。
この本は姿勢そのものに関したわかりやすい記述がなされ、横隔膜の動きなどをとても丁寧に説明されています。
エクササイズも紹介があってとても役に立ってくれます。
自律神経の説明もよかった！
「赤ちゃんの呼吸に学ぶ」って、なるほどね！
星４つにしたのは、読み進めるのにちょっとパワーが必要だったからです。
贅沢な要望ですが、節をもう少し短めに区切って記述されていたら、
読むのにもリズムが出せたように思いました。
内容はとても気に入りました。
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