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効能別 からだにいいものレシピ87 (コレカラBOOKS) 単行本(ソフトカバー) – 2010/9/20


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商品の説明

内容紹介

身近な健康食材で作れる、カンタン、おいしいレシピ集<br>血液サラサラ、疲労回復、免疫力アップ、老化防止。スーパーで売っているおなじみの健康食材を使ったレシピを効能別にご紹介します。<br>にんにく、しょうがからサンマ、らっきょうまで。なんとなく「体にいいらしい」と思っている食材の効能を、成分ベースでくわしく解説し、効果がでやすいお料理レシピを87品目紹介します。特に中高年以降の「血糖値が気になる」「最近疲れやすい」「体重が減らない」など、家族の健康の課題を食事で解決していきましょう。分量は使いやすい「二人分」表示です。

内容(「BOOK」データベースより)

血液サラサラ、老化抑制、免疫力アップ。おなじみの健康食材でかんたんに作れる。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 131ページ
  • 出版社: メディアファクトリー (2010/9/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4840135274
  • ISBN-13: 978-4840135276
  • 発売日: 2010/9/20
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 1.6 cm
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