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発売元 宮下 貴志
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効く筋トレ・効かない筋トレ―体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる (PHPビジュアル実用BOOKS) 単行本 – 2011/2/1

5つ星のうち 4.5 30件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

自宅トレ・筋肉の迫い込み方・マシンの徹底活用法・フリーウエイトの正しいフォームetc。1冊ですべてがわかる究極の筋トレバイブル。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

石井/直方
1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。ボディビル選手としても活躍。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権3位、1982年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、輝かしい実績を誇る

荒川/裕志
1981年福島県生まれ。2011年4月より国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2011/2/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569795056
  • ISBN-13: 978-4569795058
  • 発売日: 2011/2/1
  • 梱包サイズ: 23.6 x 18.2 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 30件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年11月13日
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2016年5月10日
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2017年8月14日
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