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[内山 聡]の力を抜けば身体すっきり: 常識にとらわれない新しい身体と動きの話

力を抜けば身体すっきり: 常識にとらわれない新しい身体と動きの話 Kindle版

5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版, 2018/10/7
¥ 500

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商品の説明

内容紹介

「毎日歩いているのに痩せないのはなぜ?」「なぜたくさん食べても太らない人がいるの?」「ほとんどの健康法が廃れてしまうのはなぜ?」
スポーツの場合を力を抜くことが重要なのに、筋トレなど力をいれるトレーニングがもてはやされています。
このように健康や運動に関する常識の理論は矛盾だらけ。この矛盾に正面から向き合い、ごまかすことなく解説しています。
力を抜くということはどういうことか?その意味を知るとやるべきことが見えてきます。
本書は、ダイエット、スポーツ、腰痛やヒザ痛などの痛みに関して、多くの方が悩んでいる身体の問題を取り上げ、そのメカニズムからその矛盾の理由と対処法をご紹介しています。
人間の体は自律神経に支配されています。そもそも自律神経とは何かなど、素朴な疑問から解説し、そのメカニズムと影響を考えていきます。
意識的な運動より、無意識の日常動作が与える影響は大きく、そのくせが体型やスポーツ時の動作など、あらゆる所に表れます。
また物理学や生理学的な見地から人間の構造や動きを解説。
異業種からトレーニングの世界に入った著者が、業界の常識にとらわれない自由な発想で、身体の真相に迫ります。
その結果得られた理論は、哲学や科学、伝統などさまざまな世界と繋がっていきます。
ぜひ先入観を捨てて本書をお読みいただき、つながる身体の不思議を感じてください!
今のダイエットやトレーニングに疑問を感じている方、運動指導に行き詰まりを感じている指導者の方、スポーツのトレーニングが知りたい方などにもオススメです!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1683 KB
  • 紙の本の長さ: 92 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07J55LHXW
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 98,628位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち5.0

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2018年10月13日
Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年11月18日
Amazonで購入
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2018年10月14日
Amazonで購入
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