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初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング 単行本 – 2002/9

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ウエイトトレーニングを始めたい。でも、スポーツジムへ行くのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいない。本書は、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすく解説しているのでこれからウエイトトレーニングを始めたい人にぜひお勧めしたい一冊。

内容(「MARC」データベースより)

ウエイトトレーニングを始めたい。でもスポーツジムへいくのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいないという人を対象に、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等をわかりやすく解説。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 132ページ
  • 出版社: 体育とスポーツ出版社 (2002/09)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4884580508
  • ISBN-13: 978-4884580506
  • 発売日: 2002/09
  • 梱包サイズ: 25.4 x 18 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 264,245位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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2016年11月5日
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2013年5月28日
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2015年2月5日
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2007年5月5日
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2010年4月23日
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2003年12月10日
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2010年12月8日
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2012年2月2日
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