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商品の説明
内容紹介
いまの世の中、どこを見回しても先行き不安やストレスを感じることばかりで、心が安まるときがありません。
ひと昔前よりも、心が凹む要因が圧倒的に増えているような状況です。
しかも、イヤなこと(ストレス要因)は今後も決してなくなることはありません。
ですから、その一つひとつに対応しようとしても、キリがないのです。
そこで本書が登場! イヤなことに対する「見方・接し方・感じ方」のほうを変えてしまうのです。
すると、イヤなことの存在がだんだんと気にならなくなってきます。
そのための画期的かつ具体的な実践法を、気鋭のセラピストが初めて明かします。
内容（「BOOK」データベースより）
イヤなものは、イヤなままでいい。自分の感情をそのまま受け入れるだけで、心がどんどん軽くなる!気鋭のセラピストが初めて明かす、「感じ方」と「考え方」を変える方法。
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