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冷え冷えガールのぽかぽかレシピ―食べて実感! 冷えた体に今すぐさよなら (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2012/11/12

5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

手先、足先が氷のように冷たい。肩こりやむくみがひどい。そんな冷え冷えガールさんに食べてほしい、超簡単レシピとテクニックを集めました。体の中からぽかぽか、効いてきます!

なんとなく体調が悪い。いつも肩がバリバリに凝っている。ふくらはぎがむくんで痛い。そんな女性の不調の原因のほとんどが「冷え」。血のめぐりが悪くなって、毒素を排出できずにいるのです。お風呂に入ったり靴下を重ね履きしたりも、もちろん効果的ですが、何よりも大切なのが食事。体をあたためる食材のチカラを借りて、内側からあたためていくほうが即効性があるのです。この本では、冷え冷えガールのために、おうちでカンタンにできるレシピをたくさん集めました。食べてすぐに「ぽかぽか」してくるのを実感できるはず。冬だけでなく、1年中の冷え対策のために使ってください。内容●あなたの冷えはどんなタイプ?●あたため食材別・ぽかぽかレシピ しょうが・とうがらし・玉ねぎ・にんにく●最強あたため料理 五味五色ソースのつくりかた●あたためのツボを知りましょう


登録情報

  • ムック: 100ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2012/11/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072859656
  • ISBN-13: 978-4072859650
  • 発売日: 2012/11/12
  • 梱包サイズ: 25.8 x 18 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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2012年12月31日
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