今までも、内向的であることを肯定する書籍は多数ありましたが、この本ほど科学的根拠を提示しながら論理的に説明されている本はなかったように感じ、腑に落ちる点が多々ありました。
中でも、第1部の「内向型、外向型はエネルギー消耗パターンとチャージの方法が違う」という点は非常に納得できました。
※2部、3部は参考程度に流し読みしました。
典型的な内向型である自分は外向型の人のように振る舞えないことに劣等感を感じ、自分の努力不足ではないか？
精神的に異常なのではないか？
育った環境に問題があったのではないか？
などと長い間、悶々とし、多数の啓発本を読み漁ったり、セミナーに通ったり無理な努力を手当たり次第しては挫折することの
繰り返しでした。
しかし、この本に出会い、
内向型という気質はもって生まれたものであり、環境によって多少変わる事もあるという特性を理解し、
日常生活をコントロールすればいいのだということを机上の空論ではなく実現可能な事実して受け止めることができました。
また、世の中が外向的であることを賛美する傾向は外向型の人の方が多いからという
シンプルな説明もあらためて、たしかに！と思えました。
ぜに内向的な自分に悩んでいるかたにはいちど読んでいただきたいです。
特に思春期や若い皆さんにオススメしたいです。
なお、この本の1章の一部や内向型・外向型の診断項目をそのまんま引用しているサイトを複数見かけました。
私のようにこれらのサイトをきかっけに、この書籍の購入に至るという人もいるので問題ないのかもしれませんが
著作権的には問題ないのかな？・・・と少し心配になりました。
内容紹介
つきあい下手、考えすぎ、疲れやすい――
内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ
世の中の75％は楽天的で活発な「外向型人間」だという。
残りの25%の「内向型人間」といえば、大勢の人が苦手、外に出ると疲れやすく、考え過ぎるタイプで、とかく肩身が狭くて、「なんとか自分を変えようと思いがちだ。
「外向型」と「内向型」がじつは生来の脳の回路の違いによる気質タイプの違いであることをご存じだろうか。
エネルギーの取り組み方、刺激に対する反応、情報や経験に対するアプローチが最も大きなちがいだといわれる。
「外向型」は人と話したり外の活動からエネルギーを得、少しでも多く刺激を得たいと飛び回り、広く浅く経験を積み重ねていく。
一方「内向型」はエネルギーをアイデアや感情などなかの世界から得て、静かに自分と向き合うことで充電し、深く経験することを好む。
このちがいと自分の特性がわかれば、今までのように自分を責めたり、別の人間になろうと思うことなく、ありのままで生きられるだろう。
パートナーや子供、同僚とどうつきあえばうまくいくかという具体的なアドバイスも豊富なので、「内向型」の人がラクに楽しく生きることに大いに役立つはずだ。
あなたは内向型？
●自分ひとりか、二、三人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
●深くつきあっている人だけを友達だと思っている。
●たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息をとる必要がある。
●無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
●話したり行動したりする前に、考えることが多い。…
（自己診断のための「小テスト」より）
※本書は「小心者が世界を変える」（ヴィレッジブックス）の新装改訂版です。
内向的なあなたが長所をいかして堂々と楽しく生きるコツ
世の中の75％は楽天的で活発な「外向型人間」だという。
残りの25%の「内向型人間」といえば、大勢の人が苦手、外に出ると疲れやすく、考え過ぎるタイプで、とかく肩身が狭くて、「なんとか自分を変えようと思いがちだ。
「外向型」と「内向型」がじつは生来の脳の回路の違いによる気質タイプの違いであることをご存じだろうか。
エネルギーの取り組み方、刺激に対する反応、情報や経験に対するアプローチが最も大きなちがいだといわれる。
「外向型」は人と話したり外の活動からエネルギーを得、少しでも多く刺激を得たいと飛び回り、広く浅く経験を積み重ねていく。
一方「内向型」はエネルギーをアイデアや感情などなかの世界から得て、静かに自分と向き合うことで充電し、深く経験することを好む。
このちがいと自分の特性がわかれば、今までのように自分を責めたり、別の人間になろうと思うことなく、ありのままで生きられるだろう。
パートナーや子供、同僚とどうつきあえばうまくいくかという具体的なアドバイスも豊富なので、「内向型」の人がラクに楽しく生きることに大いに役立つはずだ。
あなたは内向型？
●自分ひとりか、二、三人の親しい友達とくつろぐほうが好ましい。
●深くつきあっている人だけを友達だと思っている。
●たとえ楽しいことでも、外で何かしたあとは、休息をとる必要がある。
●無口で冷静に見え、観察するのが好きである。
●話したり行動したりする前に、考えることが多い。…
（自己診断のための「小テスト」より）
※本書は「小心者が世界を変える」（ヴィレッジブックス）の新装改訂版です。
内容（「BOOK」データベースより）
ありのままの自分でいい。パートナーや子供とのつきあい方から職場でのふるまい方まで、外向型人間主流の社会を泳ぎきるわざを丁寧にアドバイス。
