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全部レンチン! やせるおかず 作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD) ムック – 2016/7/7

5つ星のうち 3.4 272件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、やせおか.jp がオープン! 作りおきダイエットのヒミツ大公開! ! ◆◆

「やせる」「作りおき」は全部レンチンで!

累計165万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」から、
加熱はすべて電子レンジでチン!で完成のレシピ集が登場。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が、3度目の奇跡を起こします。

女性芸人のバービーさん(フォーリンラブ)は21日間の「やせおか」体験で、体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました!!
「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。

「火を使わないので台所が暑くならない」
「火加減不要なのでワザいらず」
「洗い物が少なくすむ」
「加熱中にほかの作業ができるから時短」
とよいことづくめ。
身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。

掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。

ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。

【編集担当からのおすすめ情報】
バービーさんの「激変」は、
帯のお顔写真、本書中の全身正面写真、
横向き写真でたっぷりご覧ください。
とくにお顔、お腹まわりは必見です!

昼だけ「やせおか」にして
夜は外食の40代男性は
18日間で体重5.4キロ減、
「ジーンズがゆるゆるになりました」。

後片付けがイヤだから料理しない主義の
30代女性も
「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。

そんなうれしい“やせレポ"も掲載しています。


登録情報

  • ムック: 111ページ
  • 出版社: 小学館 (2016/7/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4091038727
  • ISBN-13: 978-4091038722
  • 発売日: 2016/7/7
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.7 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 272件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 358位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: Kindle版 Amazonで購入
購入して良かったです。
電子書籍は初めてでしたが、買い物に行っても何を買うのかその場で見れるので購入して良かったです。
ただ、付箋が出来ればもっといいのですがやり方があるのでしょうか??そこが難しいところですかね。
ちなみに、この本購入してちょうど1か月ですが、3キロ減量できました。
おなかいっぱい食べれて満足しています。これなら続けれそうです。
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投稿者 マイマイ 投稿日 2016/12/18
形式: ムック Amazonで購入
なかなか毎日つくれない私ですが…
作るとすごく味も美味しくてレンジでできるし楽でした!
頑張って毎日作ります!
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形式: ムック Amazonで購入
息子と自分のダイェットのために簡単にできそうなので購入。6人家族なので分量が多いので数回に分けてになりますが・・・。野菜中心のメニューが多いです。よくを言えばもう少し肉料理のメニューもあるとうれしいです。
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形式: ムック Amazonで購入
ほんとに凄く簡単に作れるし、味も美味しい。
素早い対応のおかげで毎日、チンが楽しいです。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
やせるおかずということで興味があったので購入しました。
手間がかからずに美味しいおかずができるのでとても重宝しています。料理の味もいろいろなので新鮮です。
体重も少しずつ落ちてきています。
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形式: ムック Amazonで購入
一か月しか持たず,厚くなり改めてダイエットを兼ね作ります。
高齢者にはどうも好まれないようで、別メニューにしています。
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形式: ムック Amazonで購入
とても簡単で、レンチンなので後片付けも心配なしです。これだと痩せれそうですね!
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形式: ムック Amazonで購入
いろいろ試しています。レンジは温めるだけでしたが、今はとても楽しいです。
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欲を言えば、1週間分のメニューごとに分けて掲載頂くと買い出しもしやすい。
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どれも簡単なのにとても美味しいです!
まだ始めて2週間ほどですが、体脂肪率が減ってきました。
これなら続けられそうです!
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