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免疫力を高める眠り方 単行本(ソフトカバー) – 2010/1/21

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商品の説明

内容紹介

「手足が寒くて眠れない……」「体温は35度台」
女性のみならず、男性にも「冷え性」の人は増えているといいます。

体を「あたためる」ことの重要性は周知されてきましたが、さらに「眠り方」がたいせつだということを知っていますか?
なぜなら、ふつうの睡眠では体温が下がり、免疫力も下がってしまうからです。

人は本来、薬を必要としません。
それは、体の中に「免疫」があるからです。
免疫力が高いほど、病気を寄せつけない体になっていきます。
私は年齢、性別、病気の有無に関係なく、「免疫力を高める方法」を考えてきました。

そして、長年の研究の末、ついに「あたため睡眠」を発見したのです。
答えは、赤ちゃんの体にありました。
赤ちゃんの特徴である「高い体温」と「眠り」にこそ、人間の免疫力をもっとも引き上げる秘密が隠されていたのです。

本書では、体温と睡眠に秘められた力を解説しながら、あなたが健康に生きるためのお手伝いをしていきます。
眠っているときにも免疫力を下げない「あたため睡眠」を実践していただければ、健康・アンチエイジング・ダイエット成功・美肌、すべてかなえるのも夢ではありません。 「あたため睡眠」で、あなたの寿命は必ず10年延びるでしょう。

内容(「BOOK」データベースより)

睡眠時には免疫力が低下する!薬のいらないあたため睡眠であなたの免疫力は35%アップ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 213ページ
  • 出版社: あさ出版 (2010/1/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 486063375X
  • ISBN-13: 978-4860633752
  • 発売日: 2010/1/21
  • 梱包サイズ: 19 x 13.2 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 10件のカスタマーレビュー
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2010年2月3日
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2011年7月3日
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2010年2月4日
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2010年2月4日
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ベスト1000レビュアー2014年2月6日
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2017年2月19日
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2013年7月23日
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2015年3月16日
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