中古品
¥ 850
+ ¥ 257 関東への配送料
中古品: 良い | 詳細
コンディション: 中古品: 良い
コメント: CD付き。帯なし。こちらの商品は中古商品の為、表紙にスレなどの使用感がある場合がございます。店舗併売のため売切れの際はご了承下さいませ。丁寧な梱包にて発送致します。 331255
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付 単行本 – 2004/6

5つ星のうち 4.2 14件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 612
click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書では、ヨーガ式呼吸法を、その代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介した。体によいとわかっていても、なかなかその詳細が見えてこなかった呼吸法。その理論や行ない方の解説に加え、誘導CDでより実践しやすくした。

内容(「MARC」データベースより)

ヨーガ式呼吸法を、代表的な効果である免疫力のアップ、健康促進という切り口から紹介。疲れやすい、冷え性等をもたらす体に悪いダメ呼吸を改善し、ガン予防、ダイエット等に効果てきめんの良い呼吸を、誘導CDで実践できる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 143ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2004/06)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 440509120X
  • ISBN-13: 978-4405091207
  • 発売日: 2004/06
  • 商品パッケージの寸法: 20.8 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 54,645位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 カスタマー 投稿日 2004/6/26
形式: 単行本
 もうすぐ還暦を迎える主婦なのですが、20年ほどヨーガの指導をしておりまして、特に呼吸法の大切さは自らの実践と指導を通して痛感いたしておりました。今回この本は向学のために購入したのですが、呼吸法への理解が深まると同時に、自分の指導法の浅さと認識違いに気づき、本当に役に立ちました。
 内容も私にはぴったりで、呼吸法が心身や免疫に与える影響が医学的な面から書かれていたり、呼吸法の詳しい行い方やその意味まで書かれていたため、本当に役に立ちます。
 呼吸法誘導CDも素晴らしく、呼吸法だけでこんなに疲れがとれるんだと改めて実感しました。呼吸筋をほぐすポーズが入っているのも良かったです。
 ずっと綿本さんはダイエットの方かと思っていました。
コメント 97人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
ヨガをはじめて半年ほど。ヨガをやっている時にポーズと呼吸を組み合わせるのはなかなか難しいですが、このように平たく説明してもらえると「あぁ、こういうことなのかな~」となんとなくわかってくる気がします。前半のダメ呼吸の説明等は、字が大きく行間が広いせいか、雑誌のコラムかなにかを読んでいるようでした。あまり気合を入れないで手軽に読める本、でも結構役にたっています。
コメント 20人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
ヨーガの指導をしてますが、呼吸法の指導はポーズの指導よりも難しく、生徒さんが理解されているのか疑問に思うこともあります。
この本では、前半は「ダメ呼吸」と「いい呼吸」の違いや病気との関連性などについて詳しく書かれていて理解しやすいです。字も大きめで、飽きることなく一気に読みあげられます。また、呼吸法だけではなく、後半では、症状別に「ヨーガポーズ+呼吸法」もあり、実践的だとおもいますが、イラストなので、写真の方がもっとわかり易いと思います。
CDはさながら綿本先生のレッスンを受けているような感じで、とっても良いです。ヨガに、はまってきた方や、指導者の方にも是非お勧めです。
コメント 26人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
ヨーガや瞑想をするとき、深く呼吸することが大切といういうようなことが

必ず書かれてありますがそのわりには、呼吸に関する書籍で参考になるものが

ほとんど無いのでこの本はとっても貴重な一冊となっています。

本の内容もとてもわかりやすく、シンプルなイラストも載っているので

見やすいです。それに、綿本さんの誘導CDがついていてこれがまた、

とても解りやすいです。 この本のおかげで今までよりも、ヨーガや瞑想の

世界に深く入りやすくなりました。そして、日常生活の中でも常に呼吸を

意識するようになりました。周囲からも「なんか、最近、前よりも元気に

なったねっ。」と言われるようになりました。

ヨーガや瞑想をしてる人はモチロンですけれど、そのほかの人にも

ぜひ、この本で呼吸の大切さを知ってほしいです。

とってもオススメの一冊です。
コメント 21人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 カスタマー 投稿日 2004/12/28
形式: 単行本
呼吸法は難しいと思っていたのですが、このCDの誘導はとても丁寧で、実際の教室のように「ちゃんと」レッスンできます。技術を教えるだけじゃなくて、準備体操もあるし、身体に無理がこないように少しずつ運動を高めていくように構成されているのがいいと思います。週2、3回練習しているのですが、身体に安定感ができて姿勢がよくなりました。酸素をいっぱい取り込むので頭がすっきりして、気持ちもリラックスします。テレビを見ているときやデスクワーク中にもできるし、運動量が意外とあるので運動不足だけど身体を動かす時間がなかなかない、という人にもいいんじゃないでしょうか。おなかの深部筋をフルに鍛えるのでウエストサイズもかなり減りました!
コメント 33人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
私はヨーガの指導をしていますが、より分かりやすく生徒さんたちに説明できるように、
分かりやすいカラダの仕組みにまで触れているものを探していました。
そんな時に出会ったのがこの本です!!
なかなか懐かしい感じの生物の授業を思い出し、自律神経や心臓・肺の役割にいたるまで
実に分かりやすく書かれています。
本当にこの本は字も大きく読みやすいし、何よりレッスンで必要な事が詰まりまくってます!
私は毎回レッスンの前日にお風呂で復習していますよ♪
これは、私の中のバイブルの中の一冊であることは間違いありません。
コメント 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー