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先生、ウジウジ・イライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください! 単行本 – 2018/7/20


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商品の説明

内容紹介

凄腕スポーツドクターとの対話形式で
最強のストレス・マネジメントが身につく!

【Story】
僕は28歳の会社員。いつも機嫌よく、いい気分でいたいのに、
ちょっとしたことですぐにウジウジ、イライラしてしまう……。
今夜も唯一の癒しである行きつけのバーでお酒を飲んでいると、

「ずいぶんこじらせているみたいですね。よかったら話、聴くよ」

これが僕の人生に大変革を起こすことになる先生との出会いだった――。

【ごきげんに生きるための脳のスキル! 】
◎ネガティブ感情の海で溺れる前に這い上がらなくちゃ
◎今の自分を変えるなんて不可能だし、そもそも変える必要もない
◎心の充電法は1つだけ
◎「ポジティブ・シンキング」で自分をだますな
◎ウジウジをこじらせると究極的には死にます
◎何が起きてもフローな状態でDo it!できる人が最強

内容(「BOOK」データベースより)

最高のパフォーマンスを維持する脳の素振りッ!ごきげんに生きるための脳のスキル!凄腕スポーツドクターとの対話形式で、最強のストレス・マネジメントが身につく!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 224ページ
  • 出版社: 朝日新聞出版 (2018/7/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4023317144
  • ISBN-13: 978-4023317147
  • 発売日: 2018/7/20
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 1.7 cm
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