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元気で長生きするための、とても簡単な習慣 単行本(ソフトカバー) – 2015/1/26

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商品の説明

内容紹介

がん治療に最前線で携わっている、医師である著者が痛感していること――それは、「多くの患者さんの場合、もっと早いうちにもう少し、健康によい習慣を身につけていれば、病気にかからずにすんだのに」ということです。
毎年アメリカでは、10人に7人が慢性疾患で亡くなっています。
そんな中、なぜ「予防」をしないのか。
今日のツケは何十年後かに確実にやってくるのに――著者はこう問いかけます。
本書では、信頼できる最新の科学情報に基づいた、だれもが簡単にできる、65の実践的なルールを紹介します。
元気で長生きしたいすべての人に贈る、最強のハンドブック。

くやしく、地団駄踏みたいのは、多くの患者さんの場合、
もっと前に少し違った生き方をしていれば、
がんや、人生を激変させるほどの病気に
かからずにすんだかもしれなかったということです。

もっと早いうちにほんの少し、健康によい習慣をつけ、
病気を引き起こす習慣を避けていたら。
そうしたら、多くの病気――がんだけでなく、
心臓病、腎臓病、脳卒中、肥満、糖尿病、免疫不全、認知症など
――の発症を遅らせることができるのに。
いや、まったくかからずにすませることができるのに。

「予防」こそ、がんをはじめとする、
あらゆる進行性の病気と闘う最良の医療なのに!
(本書「はじめに」より)

内容(「BOOK」データベースより)

これなら、できる。医学界の数々の賞を受賞した「がんの世界的権威」が伝授する、65の健康法。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 250ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2015/1/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763134140
  • ISBN-13: 978-4763134141
  • 発売日: 2015/1/26
  • 商品パッケージの寸法: 17.8 x 11.8 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー)
だれもが簡単にできるという、65のルールが紹介されています。特段長生きを望むわけではないのですが、生きているうちは元気でいたいと思います。痛くなく、つらく、苦しむことなく元気に過ごしたい。そのための習慣ということで読んでみました。家族の病歴を知ることも大切です。その年齢になったときどうするのかも大切です。また、年代に応じた過ごし方や検査の受け方とその必要性を知りました。予防接種を受けることのメリットについては、驚きでした。年代に応じて飲むことを医師に相談するとよい薬があることを知りました。すべて実践してみようとは思いませんでしたが、不安が少し解消された気がします。それなりの年齢になって自分の健康に不安を感じるとき読んでみるのもいいものです。「早いうちにほんの少し、健康によい習慣をつけることで、多くの病気――がんだけでなく、 心臓病、腎臓病、脳卒中、肥満、糖尿病、免疫不全、認知症など――の発症を遅らせることができるのに。いや、まったくかからずにすませることができるのに。」本誌に書かれている文章です。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
誰もが読むべき1冊の書籍!!人が生きていく上での健康であるべき重要ポイントが書かれている。
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