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優木まおみのキレイの秘密 一生太らない! 食べ方 (日経BPムック 日経ヘルス) ムック – 2013/12/9

5つ星のうち 2.5 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

■優木まおみさんの食卓拝見!
●優木まおみさんの生活に一週間密着!
●外食が多く、不規則な生活を続ける中でもしっかり食事、運動に気を配る優木まおみさんの生活から、女性に欠かせない最善のダイエット食事法を見出しました。

■レッスン1
●食べ方を変えて美ボディになる食事術
●食べる順番 ダイエット
●週末糖質OFFでやせ体質に
●おやつを選べば美ボディに
●塩分OFFで太りにくい体になるわけ
●ゴロゴロ夜スープ

■レッスン2
●朝と夜! 食材の力で美肌・ダイエットになる食事術
●夜ごちそう豆腐
●朝ホットリンゴ
●夜デトックススープ、朝スパイスドリンク
●美肌成分たっぷりレシピ

■レッスン3
●腸ケアで冷え、お通じ改善、インナービューティーの基本
●美女医の腸ケア生活・お腹すっきりレシピ

■特別付録
365日書き込み式ダイエット手帳


登録情報

  • ムック: 81ページ
  • 出版社: 日経BP社 (2013/12/9)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4822261689
  • ISBN-13: 978-4822261689
  • 発売日: 2013/12/9
  • 梱包サイズ: 29.2 x 22.2 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.5 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 871,745位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップカスタマーレビュー

2014年3月18日
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ベスト1000レビュアー
2014年3月22日