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健康養生法のコツがわかる本 単行本 – 2015/2/25

5つ星のうち 4.5 12件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「少食」ブームの産みの親の定番ベストセラー、新装版で復活

内容(「BOOK」データベースより)

生涯を通じて少食を追究した医師による少食で健康になる秘訣。「少食」ブームの産みの親の定番ベストセラー、新装版で復活。「養生法の解説」&「断食・少食レシピ」も充実。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 256ページ
  • 出版社: 三五館; 第二版 (2015/2/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4883206300
  • ISBN-13: 978-4883206308
  • 発売日: 2015/2/25
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 32,506位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
「甲田式健康道 決定版」と一緒に購入しました。健康道が病気にならない秘訣(心&体)
なら、この本は養生法なので、実践編疑問解決・お助けバージョンです。
朝ごはんを完全に食べなくても乗り切れる方法とか、現世に未練が残る人のための裏技的な
回答が沢山載っています。。
究極は生菜食なのでしょうが、ままならぬ時はこれを読むと後悔しなくても済みそうです。
一日三食取っても、健康な方もいらっしゃると思いますが、取り方が判らない
私のような凡々人は、転ばぬ先の杖として、または自己管理の為に、基本をこれで
しっかり押さえておけそうです。
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形式: 単行本
マンガでわかる西式甲田療法を読んで、もう少し深く知りたいと思い、この本を購入しました。
質問形式になっているのがとても判りやすいです。
イラストは少なくて読み応えかあります。
他にも甲田先生の本は読みましたが、ほぼこの内容と同じでした。
これ一冊にぎゅっと詰まっている感じがします。
表紙の先生はややすまし顔ですが、きっと面白い先生なんだろうなぁ。
笑顔の表紙だともっと良かったかな。

朝食抜きは本当にお勧めです!!お通じがドッサリ出る様になりました。
後は間食を何とか止めないと、、、難しいですけどね。
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形式: 単行本 Amazonで購入
質疑形式でわかりやすく書かれています。
何故少食の方が良いのかもとても理解しやすく解説されています。
特に甲田式運動は即効果が出ました。
整形外科、整骨院、カイロ等々さんざん通っても治らなかった足の痛みがすぐに改善したのです。
これにはビックリしました!!
良い本に出会えてよかったです。
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投稿者 ニンジン トップ1000レビュアー 投稿日 2015/7/31
形式: 単行本
甲田療法を実践する人達からの質問に甲田さんが答えた本です。
甲田さん自身の若い頃の経験談を交えての回答なので読みごたえがありました。

こちらの本はある程度、甲田療法の知識がある人のためのものです。
まだ甲田療法のやり方を知らない人は
”マンガでわかる「西式甲田療法」”という本がオススメです
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投稿者 bambooshoot トップ500レビュアー 投稿日 2014/9/5
形式: 単行本
2006年初版。古代の僧侶の様な面持ちの甲田先生が表紙になっておられます。実に143もの質疑応答になっていますが、質問を記録するだけでも大変なのに、丁寧に答えていらっしゃいます。とても真面目なお人柄の先生です。実際にお会いした事は無かったので、残念です。

Q1から初心者の私がお聞きしたかった事が出て来ました。板張りの床に硬枕とタオルケットを敷いて裸で寝ています。寒くなっても続けられるか、一寸?ですが、無理せずに続けてみたいです。少しずつ仰向けで寝ている時間が増えて来ているのは嬉こばしい事です。汗をかかない温冷浴は湯上りが実に爽快です。世の中、半身浴で汗をたっぷりかくのが流行ですが、汗をかいてビタミンCを失わない為に温冷浴も毎日実践しています。

半健康人を脱出すべく、朝食抜きにしてから5.5ヶ月に経ちました。甲田先生のご本を何冊か拝読し、午前中は体内に固形物を入れてカラダの邪魔をしない、と考えた途端に午前中の空腹の虚しさが消えて楽になりました。しかし、この本によると空腹感が強かったのは前日の夕食の食べすぎが原因だった様です。甲田先生のご本を拝読してから、少食を意識し空腹感も変わってきたのは事実です。

午前中の水分として生水と柿茶(少しずつ飲みますが、トータルでは1000ccは超えます)を飲んでいます。朝は青汁180cc
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形式: 単行本 Amazonで購入
医学、科学で分かっていることはほんのわずかです。
医師が実体験から勧める少食と運動、納得です。
未病学会の文献で示されている健康のための生活習慣:一無二少三多(一無は無煙すなわちタバコは吸わない、二少すなわち少食少飲、飲はもちろんアルコール、三多は多動すなわちよく動く、多休すなわち休養を十分にとる、多接すなわち人や社会とよく接触する)にかなうものです。
甲田式生活を大いに参考にしましょう。
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