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コメント: 2002年12月発行、小口に微キズありですが、書き込み線引きは見当たりませんでした。
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健康長寿のための食生活―腸内細菌と機能性食品 (岩波アクティブ新書) 単行本 – 2002/12/5

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商品の説明

内容紹介

健康に長生きするためには,適切な食生活を通して,腸の老化を防ぐことが大切.著者は長年,腸内細菌の研究に携わり,ビフィズス菌の有用性やヨーグルトによる健康法を提唱し,自らも実践してきた.独創的な研究にまつわるエピソードを紹介しながら,生活習慣病を防ぐための食生活と,機能性食品の効果的な摂り方を解説する.

内容(「BOOK」データベースより)

何をどれだけ摂ったらよいのか。健康状態にあわせてアドバイス。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 168ページ
  • 出版社: 岩波書店 (2002/12/5)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4007000557
  • ISBN-13: 978-4007000553
  • 発売日: 2002/12/5
  • 商品パッケージの寸法: 17.2 x 11.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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一つの命、一つの体、一つの生命エネルギーが解明されている本である。いまは、テレビなどでも乳酸菌は長寿への秘訣と数多く流れているが“免疫力を育成していくためには”…“治癒力を育成するためには”と力強い言葉で……腸内細菌と機能性食品を述べられている。平均健康年齢や平均長寿年齢と言われている老齢社会。一番大事なことは…寝たっきりになるのは短いほうがいい。健康で自分の生活ができれば長く生きたい。そんな答えが見えてくる本である。
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光岡先生の本は他にも持っていますが、
これは生活習慣病などに有効とされる
具体的な成分が紹介されていたり、
より実践的な内容になっていると思います。
すべて完璧には実践できないけど、
それを知って、近づけることはできると思います。
私は買って良かったと思う1冊でした。
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