堀江氏の気になる予防医療について、要点がまとめられており、自分もこれを読んで気になったことを調べ直したりしていい勉強になった。
面倒くさがり屋だけど健康に関心がある人におすすめ。
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健康の結論 単行本 – 2018/8/9
購入オプションとあわせ買い
★いま「健康」は、究極の資産である――。次世代のライフスタイル革命論★
ホリエモンが医師たちに徹底取材して分かった、
人生100年時代に「自分を守る技術」とは?
◎およそ4人に1人が自殺を考える日本でメンタルを守るには?
◎実は性交渉した男女の8割が感染しているかもしれないHPVって?
◎毎日7・5分に1人が亡くなる心臓突然死を防ぐ
◎寝たきりの原因第1位の脳卒中を攻略する
◎じわじわ増えている大腸がんにかからずに済む方法 …etc.
そろそろ体のことが気になり出したあなたへ、
今からでも間に合って
人生のパフォーマンスを格段にあげる、
健康知識をお届けします。
=======================
【本書の目次より】
はじめに 高パフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略
第1章 働き方のアップデート法(次世代を生きる)
第2章 生きるモチベーション(メンタル管理と自殺予防)
第3章 命を救う行動力(心臓突然死を防ぐ)
第4章 がんで死なないために(病気予防の考え方)
第5章 脳をクリアに保つ(脳血管疾患を防ぐ)
第6章 いま知っておくべき「HPV」とは?(産婦人科医に聞いた話)
第7章 歯周病予防で全身を守る(日常習慣を変える)
第8章 ホリエモンの予防医療サロン(落合陽一編)
おわりに 予防医療で人生のワンクリックを減らす
【取材に協力してくださったドクターのみなさん】
産業医・大室正志先生/精神科医・松本俊彦先生/循環器内科医・石見拓先生/消化器内科医・石川秀樹先生、鈴木英雄先生、間部克裕先生、渡邊嘉行先生/脳神経外科医・松丸祐司先生/産婦人科医・稲葉可奈子先生、三輪綾子先生/歯科医・梶村幸市先生、村上知先生/総合内科医 徳田安春先生 他
ホリエモンが医師たちに徹底取材して分かった、
人生100年時代に「自分を守る技術」とは?
◎およそ4人に1人が自殺を考える日本でメンタルを守るには?
◎実は性交渉した男女の8割が感染しているかもしれないHPVって?
◎毎日7・5分に1人が亡くなる心臓突然死を防ぐ
◎寝たきりの原因第1位の脳卒中を攻略する
◎じわじわ増えている大腸がんにかからずに済む方法 …etc.
そろそろ体のことが気になり出したあなたへ、
今からでも間に合って
人生のパフォーマンスを格段にあげる、
健康知識をお届けします。
=======================
【本書の目次より】
はじめに 高パフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略
第1章 働き方のアップデート法(次世代を生きる)
第2章 生きるモチベーション(メンタル管理と自殺予防)
第3章 命を救う行動力(心臓突然死を防ぐ)
第4章 がんで死なないために(病気予防の考え方)
第5章 脳をクリアに保つ(脳血管疾患を防ぐ)
第6章 いま知っておくべき「HPV」とは?(産婦人科医に聞いた話)
第7章 歯周病予防で全身を守る(日常習慣を変える)
第8章 ホリエモンの予防医療サロン(落合陽一編)
おわりに 予防医療で人生のワンクリックを減らす
【取材に協力してくださったドクターのみなさん】
産業医・大室正志先生/精神科医・松本俊彦先生/循環器内科医・石見拓先生/消化器内科医・石川秀樹先生、鈴木英雄先生、間部克裕先生、渡邊嘉行先生/脳神経外科医・松丸祐司先生/産婦人科医・稲葉可奈子先生、三輪綾子先生/歯科医・梶村幸市先生、村上知先生/総合内科医 徳田安春先生 他
- 本の長さ224ページ
- 言語日本語
- 出版社KADOKAWA
- 発売日2018/8/9
- 寸法12.9 x 2 x 18.8 cm
- ISBN-104046022302
- ISBN-13978-4046022301
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
ホリエモンがこの時代に働くすべての人におくる、ライフスタイル革命論。
著者について
●堀江 貴文:1972年、福岡県生まれ。実業家。SNSmedia&consulting株式会社ファウンダー。元株式会社ライブドア代表取締役CEO。現在は、ロケットエンジン開発を中心にスマホアプリ「TERIYAKI」「755」のプロデュースを手掛けるなどさまざまなジャンルで活躍。会員制コミュニケーションサロン「堀江貴文イノベーション大学校(HIU)」のメンバーは2千人を超える。おもな著書に『ゼロ』(ダイヤモンド社)、『本音で生きる』(SB新書)、『多動力』(幻冬舎)、『むだ死にしない技術』(マガジンハウス)ほか多数。
●予防医療普及協会:2016年9月、堀江貴文や経営者、医師、クリエイター、社会起業家などの有志を中心として発足。予防医療に関する正しい知見を集め、啓発や病気予防のためのアクションをさまざまな企業や団体と連携し、推進している。これまでに胃がんの主な原因である「ピロリ菌」の検査・除菌啓発を目的とした“「ピ」プロジェクト"や、大腸がん予防のための検査の重要性を伝える“「プ」プロジェクト"などを実施。内科医、脳神経外科医、産婦人科医、歯科医など診療科や研究の専門領域を横断した医師団が集い、活動をサポートしている。
●予防医療普及協会:2016年9月、堀江貴文や経営者、医師、クリエイター、社会起業家などの有志を中心として発足。予防医療に関する正しい知見を集め、啓発や病気予防のためのアクションをさまざまな企業や団体と連携し、推進している。これまでに胃がんの主な原因である「ピロリ菌」の検査・除菌啓発を目的とした“「ピ」プロジェクト"や、大腸がん予防のための検査の重要性を伝える“「プ」プロジェクト"などを実施。内科医、脳神経外科医、産婦人科医、歯科医など診療科や研究の専門領域を横断した医師団が集い、活動をサポートしている。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
堀江/貴文
1972年、福岡県八女市生まれ。実業家。SNS media&consulting株式会社ファウンダー。現在は宇宙ロケット開発や、スマホアプリ「TERIYAKI」「755」「マンガ新聞」のプロデュースを手掛けるなど幅広く活動を展開。2010年に創刊した有料メールマガジンは1万数千人の読者を持つ。2014年にスタートしたコミュニケーションサロン「堀江貴文イノベーション大学校(HIU)」の会員数は約1600人にのぼり、常時新たなプロジェクトが生まれている。2015年より予防医療普及のための取り組みを開始し、2016年3月には「予防医療普及協会」の発起人となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1972年、福岡県八女市生まれ。実業家。SNS media&consulting株式会社ファウンダー。現在は宇宙ロケット開発や、スマホアプリ「TERIYAKI」「755」「マンガ新聞」のプロデュースを手掛けるなど幅広く活動を展開。2010年に創刊した有料メールマガジンは1万数千人の読者を持つ。2014年にスタートしたコミュニケーションサロン「堀江貴文イノベーション大学校(HIU)」の会員数は約1600人にのぼり、常時新たなプロジェクトが生まれている。2015年より予防医療普及のための取り組みを開始し、2016年3月には「予防医療普及協会」の発起人となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
- 出版社 : KADOKAWA (2018/8/9)
- 発売日 : 2018/8/9
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 224ページ
- ISBN-10 : 4046022302
- ISBN-13 : 978-4046022301
- 寸法 : 12.9 x 2 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 127,034位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について
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1972年福岡県生まれ。91年東京大学入学、のち中退。96年、有限会社オン・ザ・エッヂ設立。02年、旧ライブドアから営業権を取得。04年、社名を株式会社ライブドアに変更し、代表取締役CEOとなる。06年1月、証券取引法違反で逮捕。11年4月懲役2年6ヶ月の実刑判決が確定。13年3月に仮出所。著書に『拝金』ほか多数。
カスタマーレビュー
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『健康の結論』堀江貴文(KADOKAWA)高パフォーマンスで人生100年時代を生きる戦略という鮮烈な見出し。著書は、200年生きるという言葉が冒頭から始まる。あと20年も経てば技術的に120歳まで生きられる世の中に向かうと仮定した上でも、重要なのは「防げる死を防ぐ」ことが重要だと筆者は言う。では、防げる死を防ぐとは、どういうことだろうか?日本では約3人に1人が癌で死に、更に3人に1人は心臓病か脳卒中で死ぬ。残りも殆どが肺や腎臓の病気で落命する。健康な長生きは、特殊な医療技術でしか維持できないのかと思われるが、実は「検査を受けて予防する」だけで治療が難しい病気に罹る可能性を減少させられるのだ。著者は、以前から「予防医療普及協会」と繋がりがあり、胃癌とピロリ菌で世界的権威の上村直実氏と出会いピロリ菌の除染で胃癌予防できることを知る。そうした出会いを着想として、情報格差が寿命を決めることを知る。そこで玉石混合の医療情報からHPVワクチンなどを紹介し、予防医療の知見を人生の武器にして欲しいという願いを込めて作成した一冊である。本書は以下の構成となっている。1章「働き方のアップデート法」、2章「生きるモチベーション」、3章「命を救う行動力」、4章「がんで死なないために」、5章「脳をクリアに保つ」、6章「いま知っておくべき【HPV】とは」、7章「歯周病予防で全身を守る」、8章「ホリエモンの予防医療サロン」である。1章は、24時間働く「長時間労働」に対応するより、50年働く「長時間労働」へシフト、グローバル志向の個人として生きる、ロジックと感情は等価に扱いストレスを減らす、プライドと自信のバランスを拮抗させる、今後は40歳から大人でちょうどいい等である。2章は、死にたい人は「ほんの少しでも辛さがやわらげば生きたい人」である、自殺を試みる人の9割はメンタル不調でその人にとって解決し難い問題を抱えている、日本では10代の10人に1人は自傷経験があるので身近に悩みを抱えた人がいる可能性がある、死にたいと言われたらワンオペではなくチームで支える、一般社会は牢獄ではなく自分で自分を檻に閉じ込めないこと等である。3章は、日本では年間7万人が心臓突然死する、予測不可能な心肺停止を恐れるよりもAEDの使用方法や救命方法を身につけた方がよい、救急隊員の到着を待っていては9.2%の人しか助からないがAEDでは54.0%の人が助かる、AEDは日本の街中に60万台以上あるが使える人は少ない、使い捨てタイプのAEDを量産したい等である。4章は、感染症由来の癌(胃癌、子宮頸癌)は比較的予防し易い、日本の癌検査受診率は低く予防の手立てはまだある、大腸癌予防の第一歩は便潜血検査を毎年行うことだ、お酒を飲めば飲むほど癌もポリープも増える、やはりある程度の運動は大切等である。5章は、脳卒中は高齢化により患者数は増加しているが治療法の進歩で助かる人も増加、6時間以内に治療できるかどうかが重要、初期症状に気づいて医療機関に行けるかどうかで顔面・手脚の麻痺と言葉の障害が代表的な症状、脳ドックでは健康な人にも動脈瘤が見つかることもある、脳卒中の多くは生活習慣病が引き金になり高血圧・糖尿病・悪玉コレステロール・不整脈・喫煙に注意等である。6章は、HPVは性交渉経験がある人の8割が感染するありふれたウイルス、HPVは女性の子宮頸癌だけでなく男性の陰茎癌の原因となる、HPVワクチンは男女とも本当は初体験前に接種するのがベスト、先進国の中で日本だけがHPVワクチン接種率が極めて低い、避妊が前提だが万が一望まない妊娠のリスクにはアフターピルで予防等である。7章は、歯周病は列記とした感染症で自力で治すのは無理、3ヶ月に一度で最低でも半年に一度は歯科でクリーニングが必要、日本も欧米のように国の精度でデンタルケアを義務付けるべき、歯周病菌は心筋梗塞や脳卒中に糖尿病など深刻な病気を引き起こす、歯周病予防に加えて犬歯のケアで一生自分の歯で暮らせる等である。8章は、落合陽一氏との医療に対する意見交換。医療について無知であるが故に堀江貴文氏の「予防医療」で日本人が死に至る特定の癌を予防できるというのは、極めて有益な情報であった。また、設置されているが使用できないAEDで50%も生存率があがることや、HPVワクチンは女性だけでなく男性にも癌予防となることだ。さらに歯周病が心筋梗塞に脳卒中に繋がるなど身体の構造メカニズムは、すべからく予防で防げるのであり、予防医療への国の予算配分で人の死は随分と変遷するのではないだろうか。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
2022年7月10日に日本でレビュー済み
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死生観については考えが全く相反するが、
そういうところも含めて面白い。
ロジックと感情は別物
言っていることは正しいけど、ムカつく!
そういうことって結構ある。
彼の本を読むと清々しい気持ちになるからつい購入しちゃうな
そういうところも含めて面白い。
ロジックと感情は別物
言っていることは正しいけど、ムカつく!
そういうことって結構ある。
彼の本を読むと清々しい気持ちになるからつい購入しちゃうな
VINEメンバー
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堀江氏の書籍はどれも自己啓発・ビジネスとして素晴らしい本であった。
しかし、今回の健康に関してははずれであろう。
本書では「医原性」についてが全く触れられていない。
基本的に慢性期疾患においては、医療機関はすることがない。
がん検診、健康診断、ピロリ菌除去などで「健康寿命」が延びたことは証明されていないのだ。
医療機関に頼るほど不健康になる可能性も言及する必要がある。
赤肉で大腸がんのリスクが上がるかもしれないが、赤肉で健康寿命が延びるとしたら制限する必要はあるまい。
同じく、ピロリ菌除去で胃がんの発生率は抑えられるとしても、食道疾患の発生率が上がり、結局健康寿命を短縮するとしたら、こちらも推奨される必要はない。
大腸ポリープも、切除すれば確かに大腸がんの発生率は低下するだろうが、切除した方が健康寿命が延びたとする報告はない。逆に前がん病変としての精神的苦痛は増えるだろう。
LDL-Cを未だに悪玉コレステロールと呼んでいること自体、とても知識が浅い。
コレステロールや塩分を控えましょうで納得するほど、我々の健康リテラシーは低くない。
子宮頸がんワクチンについては未だ論争中だが、ワクチンで防ぐことができる子宮頸がんウイルス(ヒトパピローマウイルス)の種類はわずかであるという報告もあり、本書であるような70%防げるというのは過大であろう。
歯周病・虫歯に関しても、一番の原因は「糖質」であり、糖質制限について言及する必要があった。
ツイッターを見る限り堀江氏は糖質制限については否定的であり、「おいしいものが食べられないことがストレスになり不健康である」というスタンスであるようだ。
しかしそれは選択肢があって成立する話であり、今時糖質制限についてまったく言及しない健康本は、読者の選択肢を奪うことになる。
糖質を制限してまで健康になりたい層はある程度存在するはずである。
以上より、本書は医原性要因を助長させるおそれがあり、勧められない内容である。
ただし、急性期疾患に対する内容はとても素晴らしい。
急性期の心疾患・脳疾患に対する医療は目覚ましい進歩を遂げており、本書にあるようなある程度の知識は必要である。
しかし、今回の健康に関してははずれであろう。
本書では「医原性」についてが全く触れられていない。
基本的に慢性期疾患においては、医療機関はすることがない。
がん検診、健康診断、ピロリ菌除去などで「健康寿命」が延びたことは証明されていないのだ。
医療機関に頼るほど不健康になる可能性も言及する必要がある。
赤肉で大腸がんのリスクが上がるかもしれないが、赤肉で健康寿命が延びるとしたら制限する必要はあるまい。
同じく、ピロリ菌除去で胃がんの発生率は抑えられるとしても、食道疾患の発生率が上がり、結局健康寿命を短縮するとしたら、こちらも推奨される必要はない。
大腸ポリープも、切除すれば確かに大腸がんの発生率は低下するだろうが、切除した方が健康寿命が延びたとする報告はない。逆に前がん病変としての精神的苦痛は増えるだろう。
LDL-Cを未だに悪玉コレステロールと呼んでいること自体、とても知識が浅い。
コレステロールや塩分を控えましょうで納得するほど、我々の健康リテラシーは低くない。
子宮頸がんワクチンについては未だ論争中だが、ワクチンで防ぐことができる子宮頸がんウイルス(ヒトパピローマウイルス)の種類はわずかであるという報告もあり、本書であるような70%防げるというのは過大であろう。
歯周病・虫歯に関しても、一番の原因は「糖質」であり、糖質制限について言及する必要があった。
ツイッターを見る限り堀江氏は糖質制限については否定的であり、「おいしいものが食べられないことがストレスになり不健康である」というスタンスであるようだ。
しかしそれは選択肢があって成立する話であり、今時糖質制限についてまったく言及しない健康本は、読者の選択肢を奪うことになる。
糖質を制限してまで健康になりたい層はある程度存在するはずである。
以上より、本書は医原性要因を助長させるおそれがあり、勧められない内容である。
ただし、急性期疾患に対する内容はとても素晴らしい。
急性期の心疾患・脳疾患に対する医療は目覚ましい進歩を遂げており、本書にあるようなある程度の知識は必要である。
2021年3月20日に日本でレビュー済み
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著者のホリエモンのYouTube動画をよく観ていて、ピロリ菌検査・大腸内視鏡検査・歯周病などの予防医療の啓発動画に感化されてこの著書を読ませて頂きました。
心と身体のヘルスケアの事が最新のエビデンスに基付き、各医療のプロによる説明をわかり易い説明で書かれていたので凄く勉強になりました!
この本をきっかけに実際、胃カメラを飲んでピロリ菌検査もしてみたので(結果はピロリ菌なし)大腸内視鏡検査やその他自分に合った予防医療をしていき、これからの自分の人生の健康を健全に保ちやりたい事を時間一杯やっていきたいと思う。
心と身体のヘルスケアの事が最新のエビデンスに基付き、各医療のプロによる説明をわかり易い説明で書かれていたので凄く勉強になりました!
この本をきっかけに実際、胃カメラを飲んでピロリ菌検査もしてみたので(結果はピロリ菌なし)大腸内視鏡検査やその他自分に合った予防医療をしていき、これからの自分の人生の健康を健全に保ちやりたい事を時間一杯やっていきたいと思う。
2018年12月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一気に読めるし、合理的でわかりやすいと思う。
「はじめに」にあるように「防げる死を防ぐ」ために、意識の高い人は普通にやっている予防法、だけど、一般的にはそれほど浸透していないことがざっくりまとめてある感じ。
こういう話を、学校とかでも教えてくれるといいんだけどな。医者や患者のための病院ではなく、健康な人が健康を維持する、もしくは死に至る前に対応するための医療体制が整ってくれることを祈りたい。そのためには、こういうことを周知するためにも、この本にあるように「ゲーミフィケーション」などを使って、意識の高くない人にももっと普及してほしいと思いました。
「はじめに」にあるように「防げる死を防ぐ」ために、意識の高い人は普通にやっている予防法、だけど、一般的にはそれほど浸透していないことがざっくりまとめてある感じ。
こういう話を、学校とかでも教えてくれるといいんだけどな。医者や患者のための病院ではなく、健康な人が健康を維持する、もしくは死に至る前に対応するための医療体制が整ってくれることを祈りたい。そのためには、こういうことを周知するためにも、この本にあるように「ゲーミフィケーション」などを使って、意識の高くない人にももっと普及してほしいと思いました。
2018年12月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本書の中にある「長時間労働から長期間労働」という言葉にハッとさせられました。
また、誰もが該当するテーマに対する具体的な対処法を学ぶ事が出来たので早速、実践してみようかと思います。
また、誰もが該当するテーマに対する具体的な対処法を学ぶ事が出来たので早速、実践してみようかと思います。
2019年4月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
予防医療の大切さを学べました。特にメンタルヘルスの章は必読です。
2018年8月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一般人が健康の意識を高めるには非常に良い本です。
医師のコメントも書かれているところに説得力があると感じました。
個別の内容についてはそれほど濃くないため、掘り下げて知識を深めたい場合は専門書の購入をおすすめします。
医師のコメントも書かれているところに説得力があると感じました。
個別の内容についてはそれほど濃くないため、掘り下げて知識を深めたい場合は専門書の購入をおすすめします。








