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健康の基本 ~心と体を健康にするカンタン習慣63~ (ワニプラス) 単行本(ソフトカバー) – 2012/11/12

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商品の説明

内容紹介

心と体を健やかに保つためには「自然の摂理に適った生活をすること」が大切で、ほどほどが肝心――。

「心と体の健康」について地元北海道のテレビやラジオ、情報誌連載などで情報発信する著者が、自らの体験や長寿者らの例、医師らの研究に基づき、

体や自然が教えてくれることに耳を傾けながら健康になれる、病気を寄せつけないカンタンな健康習慣をやさしく紹介する。

ホリスティック医学の第一人者・帯津良一先生監修、寄稿。

著者との対談「いのちのエネルギーを高める養生法」は生と死についての考え方のヒントになるはず。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

鳴海/周平
1971年、北海道生まれ。札幌光星高校卒。現在、(株)エヌ・ピュア代表として、こころとからだを癒す本物商品の開発・普及にあたる傍ら、心身の健康に関する情報を各種情報誌への連載やラジオ番組、Webを通して発信中

帯津/良一
日本ホリスティック医学協会会長/日本ホメオパシー医学会理事長。1961年、東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三外科、都立駒込病院外科医長を経て、1982年、帯津三敬病院開設。名誉院長。西洋医学に、中医学やホメオパシーなどの代替療法を取り入れ、ホリスティック医学の確立を目指している。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 255ページ
  • 出版社: ワニブックス (2012/11/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847091191
  • ISBN-13: 978-4847091193
  • 発売日: 2012/11/12
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13.2 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 8件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本の中で鳴海氏と帯津医師が一貫して伝えてあるのは、私たち人間も自然の一部であるのだから、「自然の摂理の中で、こころとからだの声を素直に聴くことが健康の基本」であるということに他なりません。
従って、宇宙という巨大な家族の一員である地球人たる私たちが自然と調和する生き方をすることこそが健康の秘訣であるということになってまいります。
そして、私たちは、私たちに与えられている“からだ”という身近な大自然を通じて、宇宙の真理を学び、更に、私たちを守り育んでくれている母なる地球の声をも代弁しているということを忘れてはならないということなのでしょう。

関連して、医学のあり方も、帯津医師の目指してある「人間を丸ごと診るホリスティック医学」、即ち、からだ、こころ、いのち(魂)を引っ括めて捉えようとする医学へと進化するべき時に来ているものと、私も感じております。
こころや生命エネルギーがどれほど病の発現や経過の良し悪しに深く関わっているのか、そうしたことをきちんと踏まえない限り、いくら検査の精度が増して、如何に優れた薬ができたところで、病の根本的治癒は適わないことでしょう。
第一、私たちは、部品を寄せ集めたところのただの機械やロボットではありませんし、データや数値では到底測ることのできない強力な自然治癒力を備えている存在なのです。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
こんなにわかりやすい健康本には初めて出会いました。
ふだんの生活の中でカンタンに実行できる健康法が、その背景となる著者の実体験や長寿者のお話、医師のお話などと共に紹介されていて、いちいちうなずきながら納得できました。
お医者さんの視点からではなく、著者自らの体験に基づいていることも共感できる理由かもしれませんね。
こころとからだは繋がっていること、そして言葉にはそれらに大きな影響を与える力があること、自然の摂理に適った生活の大切さ、などなど、わかりやすい中にも奥の深い内容が盛りだくさんで、久しぶりに、本当に満足できる素敵な本に出会えた感激でいっぱいです。
次回作にも期待しています!!
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健康になるヒントがいっぱいの本です。あっという間に読んでしまいました。
すぐに実践できるものもあり、呼吸法などは読みながら実際にやってみました。
自分の体のことは自分が一番知っているのに、仕事や家事に追われて
ついつい無理をしてしまいがちな人は多いと思います。そんな人にぜひ読んでほしいです。
心と体は密接につながっていて、そのバランスが取れている状態こそが健康なんだと改めて勉強になりますよ。
こころとからだの声を聴きながら63の健康習慣を続けていきたいと思います。
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とてもわかりやすく繰り返し読んでいます。

著者が研究・実践してきた
健康のコツをわかりやすく解説している本です。

簡単に健康のコツがわかるので毎日
実践しています。

「怒っている時に食事をしてはいけない」や
「快眠のコツは朝いちばんにあり」など
こころとからだを健康にするネタが63もあり
読みごたえがありますよ。オススメです。
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