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健康になるヨーガ [DVD]

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登録情報

  • 形式: Color, Dolby
  • 言語: 日本語
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: ポニーキャニオン
  • 発売日 2002/08/21
  • 時間: 45 分
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 73件のカスタマーレビュー
  • ASIN: B00006AM1Q
  • JAN: 4988013375604
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商品の説明

内容紹介

健康第一! かんたんにマスターできる健康法の決定版シリーズ! 体の調子を整え精神を安定させるヨーガ!

ヨーガとは、「結ぶ」という意味を持った言葉で、様々な束縛から自分を解き放ち、解脱の境地に結びつけることを目的としています。そのためには自分自身の心身を清めなければなりません。ヨーガが健康増進に役立つと言われているのは、この独自に生み出された心身の浄化法が、体の調子を整え精神を安定させる効果をもっているためです。
ヨーガの浄化法の基本は、体に緊張と弛緩を交互に与え、結果として筋肉や精神の緊張を取り除いていくことです。
目的別に実践できるヨーガのプログラムを紹介し、無理なくヨーガの効用が得られるように構築されています。

1.ヨーガの三要素
2.肌の若さを保つヨーガ : 体位法・呼吸法・瞑想法
3.肩凝りをほぐすヨーガ : 体位法・呼吸法・瞑想法
4.背骨を整えるヨーガ : 体位法

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

簡単にマスターできる健康法の決定版シリーズのヨーガ編。肌の若さを保つため、肩凝りをほぐすためといった目的別に実践できるプログラムを紹介し、無理なくヨーガの効用が得られる。日本ヨーガ光麗会会長の番場一雄が指導にあたっている。

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73件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.1

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73件中1 - 8件目のレビューを表示

2016年6月2日
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2013年6月19日
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2011年8月27日
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2010年8月2日
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2015年6月29日
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2014年6月2日
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2015年5月16日
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2017年9月9日
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