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健康になりたければ糖質をやめなさい! ―糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかる― 単行本(ソフトカバー) – 2014/6/24

5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

糖質摂取を減らせば健康状態が良好になり、多くの病気の予防ができ、老化も抑制されて健康寿命が延びます。
そのことを知っていただきたいと思ったのが、本書をまとめた理由です。
近年では高齢化が進み、医療費の増大も問題になっています。
そういう意味でも、本書を通じて、1人でも多くの方に健康になってほしいと願っています。(「はじめに」より)

内容(「BOOK」データベースより)

病気も肥満も老化も糖質摂取のせいだった!糖質摂取と人体の関係を現役医師が徹底解説。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 彩図社 (2014/6/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4801300057
  • ISBN-13: 978-4801300057
  • 発売日: 2014/6/24
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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ちょっと詳しすぎるきらいもありますが、いろいろな論拠をもとにいかに糖質というものやまた疑似糖質さえも健康にとってよろしく
ないということを説明してくれています。これを読んでも炭水化物を大量に食べたいと思う人は自殺志願者ですね。デパ地下が
悪魔の巣窟に見えてしまいます。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
糖質制限食によりケトン体利用体質とすることにより、糖尿病をはじめ多くの生活習慣病を防ぎ、長寿、耐久性等の向上が可能となるのみならず、アルツハイマーやがんの防止・抑制など、様々な好結果をもたらすことはよく知られている。
筆者もこの食事を実践しており、糖質制限食の実施前と実施後の写真や体重変化などが記され、有効性を身を持って実証されている点、説得力がある。
類書は多数出版されているが、それらと比較して本書の最大の特徴は、最新の学術論文を引用して、この論旨の根拠(エビデンス)を示しているところである。そのため、専門用語や化合物名など専門的知識が必要な箇所もあるが、非専門の読者でも、論旨は分かるように解説がされているため、詳細は分からずとも概略は理解できるであろう。
恐らく、あまり専門的になりすぎるとの判断が働いたのかもしれないが、一切、化学式等が示されていない点には不満が残る。多少なりとも、専門的な記述が理解できる読者にとっては化学式での説明は理解を促進するのに多いに役立つはずである。第二版では補足されることを望みたい、
一方、著者はがん治療を専門としている医師であることから、PET(陽電子放射断層撮影)によるがん細胞の造影にはグルコース誘導体が用いられ、このような糖質はがん細胞に特に取り込まれやすい性質があることを利用しているとの説明は、糖質がが
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投稿者 noz 投稿日 2014/8/15
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
『炭水化物が人類を滅ぼす~』の流れで読みました。
糖質=炭水化物の恐ろしさを再認識しました。
ちなみに私は、GWの前と後ろの3週間で13キロ落としました。
トレイルレースに合わせて、という目標があったものの
急激な体重減は多少しんどかった。
でもそのあと体調は絶好調です。
おススメの一冊です。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
糖質制限はデトックス効果があります。
デトックスすれば、好転反応が現れます。
アトピーとかも再発したりします。
頭痛も酷くなったりします。

食が乱れてる人ほどこの反応は酷いです。

これあたりまえです。
ここで止めたらもともこもないのです。
タンパク質は動物性よりも植物性をお勧めします。

つまり、ベジタリアンに近い食事で、炭水化物といっても、米・小麦・・・・
つまり、米・パン・パスタと食用油・甘い物・牛乳一切止め、
朝食抜きの2食にしたら私を含む周囲の人は全て改善しました。

アトピーの人はまず甘いもの止めましょう!

ダメだとかいう前に、ちゃんとしましょう!
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