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修造パワーダイアリー 単行本(ソフトカバー) – 2015/11/12

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単行本(ソフトカバー), 2015/11/12
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商品の説明

内容紹介

ブログ、ツイッターで自分の意見や思いを発信することは、多くの人にとって身近なものになりました。しかし、人の目を意識して本音や本心が出しにくいかもしれません。でも、日記は人が「どう思うか」を気にしなくていい。誰に見せるわけでもないので、何を書いてもいい。本音を出しにくい時代だからこそ、2、3行でも自分の思いを素直にぶつけられる世界が必要なのではないでしょうか?
松岡修造さんは、高校時代のテニス部のキャプテンが、精神的な葛藤を日記に書いていることを知り、尊敬する先輩の真似をして日記を書き始めた、と言います。そして、日記を書くことでテニスプレーヤーとして成長し、日記は自分に向き合い、叱咤し、激励し、血と汗を心に刻んだ結晶になった、と言います。
人に見せない、自分だけの宝物となるような日記帳を制作したい、という思いから本書は生まれました。
学業や仕事がうまくいかなくて落ち込んだ時、人間関係で悩んでいる時――そんな時は本書にその気持ちをぶつけてください。ネカディブな思いを吐ききり、ポジティブの炎を心に灯す本書です。そして人生の瞬間を記しながら、振り返って読むと、成長のプロセスをあなただけに教えてくれる大切なパートナーとなってくれていることでしょう。 元気とヤル気をパワーチャージできること間違いナシの一冊です!


■本書の主な特徴
日記なのに、いつから書き始めてもいい、何を書いてもOK
喜怒哀楽マーク、TODAYS SCOREだけを記してもいい
ネガティブな言葉OK。毒を吐ききれ。ただし1日の最後はポジティブワードで
毎週の応援メッセージと毎月の「修造エクササイズ」で、あなたの365日を全力で応援

著者について

プロテニスプレーヤー


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 263ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2015/11/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569827144
  • ISBN-13: 978-4569827148
  • 発売日: 2015/11/12
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 7件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 229,871位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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きょうから2冊目を書き始めます。昨年はストレス&リカバリーと、うまくいかないときのやり過ごし方を学び、ものすごく成長できました。2017年もよろしくお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
パフォーマンス向上のために日々努力しているあることがあって、このダイアリーを日誌にしています。365日を応戦するとありますが、まさに何度救われたことか。今や松岡さんは私のパーソナルコーチです。
追記; 「できる!できる!できる!」と「大丈夫!大丈夫!大丈夫!」のなぞりがルーティンになりました。なぜなんだい?どうやってできるの?と自分に問うてみて、即答できるように日々練習し、即答できないときは課題を見つけるようにしています。
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文字が、素敵です。とても気にいりました。大好きな方に贈りたいと注文しましたが、今からプレゼントする日が楽しみです。
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たくさんのお楽しみコーナーが詰まった松岡修造さんのダイアリーです。
一日分の記入スペースには日にち、曜日、タイトルと六行のスペース、今日のpoint(点数)、その日感じた喜怒哀楽の感情のチェック欄があります。
一週間ごとに修造さんの名言と写真が楽しめます。

以前読んだ本で修造さんが毎年自分の取扱説明書を書いていることや日記をつけておられたことをしり、興味を持っていたのですが
それを自分でも出来るように楽しく編集されたダイアリーになっています。
自分の説明書を書くページや自分にとって必要な10ヶ条を書くページもあります。

中身は白黒+修造さんのイメージカラーのオレンジになっています。
写真が白黒なのが少し残念ですが内容は盛りだくさんです。

日々あったことを書く日記でもいいけれどFeel(感じたこと)を赤裸々に書くことを推奨されています。
これを書いていくと一年後どんな変化があるんだろうと楽しみになります。

名言、写真、おまけページだけでも一冊の本になっちゃうくらい内容が濃かったです。
おすすめです!
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スタイルとしては、以前書店で見た、確かお医者様監修の「自律神経をよくする日記」的なものに似ています。が、こちらの方が断然面白い(笑)。もともと日記は好きですが、長年書いていなかったものをつい書き始めてしまいました。恐るべし、修造パワーです。
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