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[中島 輝]の何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書 Kindle版

5つ星のうち 4.5 95件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,264
単行本 ¥1,404 ¥1,002

紙の本の長さ: 320ページ

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商品の説明

内容紹介

自己肯定感が高まれば人生は思い通りになる

最近にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。でも、どうすれば自己肯定感が高まるの? と思う人は多いもの。そこで本書では95%の回復率、1万2000人を救ったカウンセラーが自己肯定感が勝手に高まる方法を伝授。自己肯定感の教科書とも言える一冊。


※電子書籍版に収録の「自己肯定感ワークシート」は切り取り式ではありません。あらかじめご了承ください

ここ最近、にわかに注目されている「自己肯定感」という言葉。
日本の子どもが他国に比べて自己肯定感が低いという調査結果を踏まえて、内閣府も自己肯定感を高める方針を打ち出したほど。

子どもだけでなく大人も自己肯定感の低さを認識する人が多く、2018年3月11日には「はてな匿名ダイアリー」に「自己肯定感ってどうやったら身につくの?」との投稿があり、注目を集めました。

とはいえ、自己肯定感を高めようと思ってもどうしたら…と思う人は多いもの。
心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう! そう思った方は要注意!」と言います。
なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない!」と思ってしまうから。では、どうしたらいいのか??
そのヒントが

「高める」ではなく「高まる」

自分で無理して高めようとしない。できることから自分以外の力を借りて高めていくのがポイントです。本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する自己肯定感の教科書。今日からできるティップスも満載。心が軽くなり、明日への力がみなぎる一冊です。

●目次
プロローグ
第1章 自己肯定感の知っておきたい3つのこと 人生は自己肯定感で10割決まる
第2章 自己肯定感ってそもそも何? 自己肯定感を構成する“6つの感”とは?
第3章 自己肯定感が一瞬でパッと高まる方法 かんたんに今すぐできる小さなコツ
第4章 自己肯定感をじわじわと高める方法 自己肯定感の基礎体力をつくる3つのステップ
エピローグ

内容(「BOOK」データベースより)

仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は自己肯定感で10割決まる。今いちばん注目されている人気カウンセラーの心を強くする超・実践的な技術。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 23841 KB
  • 紙の本の長さ: 283 ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2019/2/15)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B07NQ2PT5N
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 95件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 2,069位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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95件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.5

この商品をレビュー

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95件中1 - 8件目のレビューを表示

ベスト500レビュアー
2019年3月3日
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2019年3月26日
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2019年2月19日
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2019年3月13日
形式: 単行本
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2019年2月19日
形式: 単行本Amazonで購入
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2019年2月18日
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2019年2月20日
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2019年2月20日
形式: 単行本Amazonで購入
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