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体重100kgから50kgやせて20年間リバウンドなし 『浜内千波のやせる! 料理の裏技』 (TJMOOK) 大型本 – 2016/10/15

5つ星のうち 4.0 3件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
大型本, 2016/10/15
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商品の説明

内容紹介

テレビでお馴染みの浜内千波先生のダイエットネタ満載のムック。
現在のほっそりした体型からは想像もつきませんが、若い頃の体重はなんと100kg超え(本書のP4導入を御覧ください)。
今では体重100㎏オーバーからマイナス50㎏ものダイエットに成功し、20年間リバウンドなし。
そんな先生の20年かけて導き出したやせる習慣と、最新のやせネタを掲載した浜内流ダイエットの決定版です。

やせる最新食材紹介から、食事のタイミング、調理法、レシピなどで総合的にダイエットをサポート。
話題のもち麦レシピやドライおからを使った美味しいレシピの紹介!

「1日3回、間食はたべていい」、「お酒の前に水を飲む」など目からうろこの新習慣も掲載しています。


登録情報

  • 大型本: 79ページ
  • 出版社: 宝島社 (2016/10/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800262291
  • ISBN-13: 978-4800262295
  • 発売日: 2016/10/15
  • 梱包サイズ: 29.4 x 20.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 407,698位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年4月15日
Amazonで購入
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2016年11月15日
Amazonで購入
コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2017年2月22日
Amazonで購入
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