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[荒川 裕志, 石井 直方]の体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる 効く筋トレ・効かない筋トレ (PHPビジュアル実用BOOKS)

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体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる 効く筋トレ・効かない筋トレ (PHPビジュアル実用BOOKS) Kindle版

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Kindle版 (電子書籍)
¥1,080
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

自宅トレ・筋肉の迫い込み方・マシンの徹底活用法・フリーウエイトの正しいフォームetc。1冊ですべてがわかる究極の筋トレバイブル。 --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。

著者について

【石井直方】 1955年、東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権第3位、1982年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。『石井直方の筋肉まるわかり大事典』(ベースボール・マガジン社)、『メタボ撃退エクササイズ』(PHP研究所)など著書多数。 【荒川裕志】 1981年、福島県生まれ。国際武道大学体育学部准教授。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ。 著書に『体が硬い人のためのストレッチ』『効く筋トレ・効かない筋トレ』(以上、PHP研究所)、『最強の自宅トレーニングバイブル』(マイナビ)、『筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典』(ナツメ社)など多数。 --このテキストは、tankobon_hardcover版に関連付けられています。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00JR72FZU
  • 出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2011/2/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/2/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 195786 KB
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 本の長さ ‏ : ‎ 1049ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 116個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2017年11月13日に日本でレビュー済み
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2019年6月2日に日本でレビュー済み
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2019年4月6日に日本でレビュー済み
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ベスト1000レビュアー
2019年7月29日に日本でレビュー済み
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2017年8月14日に日本でレビュー済み
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2016年5月10日に日本でレビュー済み
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2018年2月20日に日本でレビュー済み
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2019年3月19日に日本でレビュー済み
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