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体脂肪を落とす×ためない スピードトレーニング Kindle版

5つ星のうち 3.8 16件のカスタマーレビュー
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

体脂肪は筋トレで落とす!そして、ためない! 本書では、体脂肪を落とすだけでなく、さらにためない体作りを目標に、一日5分の短時間トレーニングとそのコツを教えます。監修はテレビや雑誌で大活躍のトレーナー尾関紀輝氏。男性だけでなく女性も活用できます。

目次
本書の使い方
エクササイズページの見方
PART1 知っておきたい体脂肪のしくみ
PART2 1日5分でOK!スピード・トレーニング
PART3 週1回でOK!ワンランクアップ・トレーニング
PART4 筋力トレーニングを効果的にする有酸素運動

<電子書籍について>
※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社/seitosha

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

尾関/紀輝
株式会社Shapes代表取締役、Shapesパーソナルトレーナー養成スクール校長、Shapesアカデミー代表、パーソナルトレーナー、ボディメイクコンサルタント、姿勢トレーナー。青山学院大学経営学部卒業。学生時代よりフィットネスに興味を持ち、インストラクターとなる。以降ボディメイクの指導歴は20年を超え、集団指導も含めこれまでに1万人超の指導実績がある。TVや雑誌など多方面で活躍し、食事セミナーの講師やパーソナルトレーナー向け経営コンサルタント、パーソナルトレーナー育成などにも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 36248 KB
  • 紙の本の長さ: 98 ページ
  • 出版社: 西東社 (2012/8/10)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00JAEEC7O
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 1,606位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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16件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.8

この商品をレビュー

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16件中1 - 8件目のレビューを表示

2016年11月13日
形式: Kindle版Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年1月27日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2016年12月20日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2016年6月25日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年7月7日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2014年12月9日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2016年7月25日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年6月8日
形式: Kindle版Amazonで購入
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