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体脂肪を燃やす 最新! クロストレーニング (別冊宝島 2141) ムック – 2014/2/25


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商品の説明

内容紹介

空前のランニングブームを背景に、最近フィットネス界の最新潮流として注目を浴びているのが「クロス・トレーニング」。複数の有酸素運動を組み合わせることで、高い脂肪燃焼効果を上げるメソッドです。本誌では、日本で最高峰のクロス・トレーニングコーチ青山剛の監修で、「楽しい」「飽きない」「故障しない」トレーニング理論を紹介、解説していきます。また、トレーニングを彩るガジェットやギアも満載です。


登録情報

  • ムック: 95ページ
  • 出版社: 宝島社 (2014/2/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800223849
  • ISBN-13: 978-4800223845
  • 発売日: 2014/2/25
  • 梱包サイズ: 29.2 x 20.8 x 1.2 cm
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