【ギフトにもおすすめ】タニタで健康生活を始めよう!

タニタ食堂® タニタ生活ダイエットのポイントやお役立ちアイテムをご紹介


タニタ食堂® タニタ生活ダイエット おすすめアイテム

クッキングスケール

【食べるをはかる】

塩分計・タイマー・料理小物

【食べるをはかる】

活動量計

【動きをはかる】

歩数計・トレーニンググッズ

【動きをはかる】

体組成計【筋質点数表示のデュアルタイプ】/【PC・スマホ対応】

【からだをはかる】

体組成計【50g単位の高精度測定】・体重計・ベビースケール

【からだをはかる】

アルコールセンサー・ブレスチェッカー

【からだをはかる】

睡眠計・温湿度計

【睡眠・環境をはかる】

書籍・食品

【タニタ食堂関連商品】

タニタ食堂® タニタ生活ダイエット

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ダイエットにいつも失敗してしまう方は、自分が思っているよりも食べ過ぎていたり、運動していないことが多いのです。
タニタは「はかる」をキーワードにあなたの理想のカラダ作りをサポートします。
今日から一緒にタニタ生活ダイエットをスタートしてみませんか?

1.食べるをはかる

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タニタ食堂では、ごはんや調味料を クッキングスケール で計量することでヘルシーな定食を提供しています。


2.動きをはかる

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食べた分は動く習慣をつけましょう。お掃除やお料理だってカロリーを消費します!
活動量計カロリズム」で消費カロリーをチェックすることをおすすめします。


3.睡眠をはかる

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睡眠の状態は人により様々です。まずは 「ご自分の睡眠状態を知る」 ことからはじめましょう。
睡眠の質に影響している要因が分かったら、それをなくすように工夫をして睡眠の質を高めていきましょう。


4.カラダをはかる

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タニタでは、1日1回 体組成計 ではかることをおすすめしています。
1日50gずつ減量すると、1カ月後には1.5kg痩せることができます。
まずは毎日のチェックから始めましょう。