体質別に合うダイエット法、運動法を教えてくれるという内容。
その体質というのは、著者が編み出したものらしいが、本当なのだろうか？
私は本に沿うと炭水化物抜きダイエットが合っているという結果だった。
だけど実際に主食のコメを少なくしたらぐったりしてしんどかった。
そう極端に減らした覚えもないのだけど。。。。
- 単行本（ソフトカバー）: 123ページ
- 出版社: 青春出版社 (2008/10/25)
- ISBN-10: 4413009789
- ISBN-13: 978-4413009782
- 発売日： 2008/10/25
- 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.4 cm
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