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体内時計が教える分割睡眠法―こうすれば人生を3倍楽しめる! (トクマブックス) 新書 – 1997/3


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商品の説明

内容(「MARC」データベースより)

8時間もの惰眠を貪っている場合じゃない。3~4時間の超短時間睡眠とも違う、頭スッキリ、体モリモリのクォリティーの高い健康睡眠、誰もができる"分割睡眠法"を紹介する。


登録情報

  • 新書: 233ページ
  • 出版社: 徳間書店 (1997/03)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4198503699
  • ISBN-13: 978-4198503697
  • 発売日: 1997/03
  • 梱包サイズ: 16.8 x 10.2 x 2 cm
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