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体を変える! 整える! DVDつき足ケア&マッサージ ―(社)日本ハンドケア協会認定 足ケアセラピスト認定講座教科書 単行本(ソフトカバー) – 2015/10/28

5つ星のうち 4.0 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

肩コリ・腰痛、アレルギー、ストレス、むくみ、自律神経の乱れ、更年期障害…自分でできる足マッサージでセルフケア&予防!

「ふくらはぎをもむ」「足裏をほぐす」「足ツボを刺激する」などなど、足に関する健康法はさまざま。足は太い骨が多く、気が集まっている部位でもあるため、足のコンディションが体全体の健康に大きく影響します。足を適切にケアし、マッサージやツボ押しで的確な刺激を与えることで、体を整え、不調を軽快させることができます。本書は、自分のため&人のためにできるマッサージ法やツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がイチから指導。付属のDVDも見ながら、マッサージ&ツボ押しを楽しく簡単にマスターできます。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー(植物療法)のお知恵も身につきます。日々の足ケア&マッサージで体を整え、肩こり、アレルギー、ストレス、疲れ、更年期障害、自律神経の乱れなどを軽減しましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

自分でできる足ケア&マッサージで不調を軽快させ、健康を守りましょう!自分のため&人のためにできる、足のマッサージやツボ押しを、リフレクソロジーと鍼灸の各専門家がていねいに指導。足にいいオイルやハーブティーなど、アロマセラピーやフィトセラピー(植物療法)の知識も楽しく身につきます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 80ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2015/10/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074019116
  • ISBN-13: 978-4074019113
  • 発売日: 2015/10/28
  • 梱包サイズ: 23.6 x 18.2 x 0.7 cm
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2015年12月4日
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2017年6月9日
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2015年11月30日
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2016年12月15日
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