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体を動かさずにお腹が凹む! 立ったままで「5秒腹筋」 単行本 – 2015/1/21

5つ星のうち 4.1 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

従来の腹筋運動のようなきつい反復運動は必要なし。
いつでも、どこでも立ったままの姿勢でできる新しい筋トレメソッド「5秒腹筋」。
“筋肉をつぶす"動作を1回5秒行うだけで気になる部位を効率よく鍛え、お腹をスッキリ引き締めます。

内容(「BOOK」データベースより)

1回5秒でOK!筋肉をつぶして引き締める新しい筋トレメソッド。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 160ページ
  • 出版社: 永岡書店 (2015/1/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4522433506
  • ISBN-13: 978-4522433508
  • 発売日: 2015/1/21
  • 梱包サイズ: 17.2 x 14.2 x 1.2 cm
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