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体の痛み・不調が消える! 「呼吸」力学 単行本 – 2013/9/27

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商品の説明

内容紹介

呼吸とは、息(いき)ること。

大ベストセラー『人体力学』の著者・井本邦昭氏 初の呼吸本!

頭痛、肩こり、腰痛、慢性疲労、生理痛…体のあらゆる痛み・不調を解消する「人体力学」呼吸法を紹介しています。人は呼吸で、息(いき)かえることができるのです。

【Chart1 呼吸は体調のバロメーター】
・呼吸=肺呼吸ではない
・「呼吸」の効果を科学的に検証する
・呼吸の大切さは江戸時代の禅師も知っていた など

【Chart2 呼吸「原」論】
・細胞の酸素不足が体を硬直させ不具合のモトになる
・四季のリズムの乱れが体内に爆弾を作り出す!
・呼吸が硬直をゆるめて体への負担を調節する
・患部を活性化させて機能回復を早める など

【Chart3 痛みが消える呼吸法】
頭痛、肩こり、腰痛、ひざ痛などの痛みを解消する呼吸法を紹介。

【Chart4 不調が消える呼吸法】
慢性疲労、冷え性、イライラ、動悸などの不調を解消する呼吸法を紹介。

内容(「BOOK」データベースより)

腰痛、生理痛、胃痛…14の症状に対応!「人体力学」呼吸法をマスターすればあらゆる不調を解消できる!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 120ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2013/9/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 439114378X
  • ISBN-13: 978-4391143782
  • 発売日: 2013/9/27
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 4件のカスタマーレビュー
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4件のカスタマーレビュー

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