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体の中からキレイになる! 美筋ボディーメソッド (趣味どきっ!) ムック – 2017/3/25

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商品の説明

内容紹介

美筋ボディーメソッドで、なりたい自分を手に入れる!

「体を引き締めたい」「かっこよくタフになりたい」「不調に悩まない体になりたい」。
そんな願いをかなえるカギは“筋トレ"にあります。
筋トレというとハードなイメージがあるかもしれませんが、日々を健康に快適に過ごし、そして美しくなるためには、アスリートでない私たちにも自分の目的やレベルに合った筋トレが必要なのです。
今回は筋トレのプロ3人が登場。それぞれの「美筋ボディーメソッド」を教わります。
あなたに必要な「筋トレ」がここにあります!


登録情報

  • ムック: 128ページ
  • 出版社: NHK出版 (2017/3/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4142287370
  • ISBN-13: 978-4142287376
  • 発売日: 2017/3/25
  • 商品パッケージの寸法: 25.4 x 20.8 x 0.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 1 件のカスタマーレビュー
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投稿者 カスタマー 投稿日 2017/4/19
形式: Kindle版 Amazonで購入
丁寧な解説で、今まで読んだこの手の本の中で一番良かったです。レシピをもう少し載せて欲しかった〜。
コメント 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
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