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体と脳の若返り応援ノート (国立長寿医療研究センター開発 認知症予防を目的とした脳活性化運動プログラム「コグニサイズ」) 新書 – 2016/12/16

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

科学的根拠のある認知症予防法「コグニサイズ」の実践方法を紹介。
健康管理のできる記録表つき。

【本書の特長】
●認知機能を効果的にアップできると科学的に証明された「コグニサイズ」の実践方法が学べる。
●健康管理ができ、日記がわりにもなる記録表つきで、楽しく長く続けられる。
●一人でも仲間とでも楽しめるコグニサイズの方法をイラストでわかりやすく掲載。
●認知症予防のために気をつけるべき生活のポイントが学べる。

【こんな方におすすめ】
● 認知症になるのが心配。
● 長続きする運動を始めたい。
● 健康管理に気をつけたい。
● 両親など身近な人の健康や認知症が心配。
● 介護予防につながる効果的な運動・レクが知りたい。

出版社からのコメント

コグニサイズは、ひとりでも仲間とでも楽しめる体も脳も鍛えることのできる運動です。
コグニサイズによって認知機能がアップすることは科学的に証明されていますが、
その効果を発揮するためには、長く続けることが大切です。
本書についた6カ月分の記録表は健康管理ができる上、モチベーションの維持にも役立ちます。
ぜひ、本書を活用して、認知機能のアップと体力の維持向上に取り組んでいただければと思います。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 40ページ
  • 出版社: 現代けんこう出版 (2016/12/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4905264154
  • ISBN-13: 978-4905264156
  • 発売日: 2016/12/16
  • 商品パッケージの寸法: 29.7 x 21 x 0.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち5.0

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2件中1 - 2件目のレビューを表示

2018年4月12日
形式: 新書Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年6月23日
形式: 新書
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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