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体が硬い人ほどやせるストレッチ 単行本(ソフトカバー) – 2014/3/25

5つ星のうち 4.0 27件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「体が硬い人ほど、みるみる成果が表れる! 」

運動不足や加齢などが原因で、多くの人は体が硬くなってしまっています。
硬い体は、筋肉の柔軟性が低く、血流やリンパの流れがさまざまな箇所で滞っていることがあります。

全身にあるそれらの滞りを解消し、めぐりのいい体質を手に入れれば、体は自然とやせてくるのです。

それをかなえてくれるのが「やせるストレッチ」です。

本書では、やせるために高い効果が期待できるストレッチをカリスマトレーナー・岩井隆彰先生がご紹介します。

岩井先生が厳選したそれぞれのストレッチ種目には、効果を最大に得るために誰にでも1人でできる「伸ばしきるコツ」を掲載。

ステップバイステップ形式で取り組めるようになっているので、無理なく続けられるのも魅力です。

内容(「BOOK」データベースより)

「滞り」を解消すれば体は必ず柔らかくなる!無理なく体脂肪が落ちる!筋肉の奥の奥まで伸ばすコツ。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: マイナビ (2014/3/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4839950865
  • ISBN-13: 978-4839950866
  • 発売日: 2014/3/25
  • 梱包サイズ: 21 x 14.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 27件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 29,990位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年8月20日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年5月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 8人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年7月12日
形式: Kindle版
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2015年7月7日
形式: Kindle版
0コメント| 22人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年3月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年10月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 20人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年3月1日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年10月3日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1コメント1件| 64人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

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