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体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!) ムック – 2017/7/24

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商品の説明

内容紹介

痛い、動かない── ストレッチが、その日常を変える

前屈や開脚がしたい。腰や膝が痛く、肩こりも激しい──。日本屈指のフィジカルトレーナーが紹介する適切なストレッチで、夢の柔らかさを実現しつつ日々の体のお悩みも改善! 付録に、モチベーションが上がる書き込み式「ストレッチ・ダイアリー」付き。


登録情報

  • ムック: 112ページ
  • 出版社: NHK出版 (2017/7/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4142287443
  • ISBN-13: 978-4142287444
  • 発売日: 2017/7/24
  • 梱包サイズ: 25.4 x 20.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 11件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年7月30日
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2017年9月20日
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2017年9月16日
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2017年8月6日
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2017年9月5日
形式: ムック
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2017年9月3日
形式: ムック
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2017年9月11日
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2017年8月31日
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