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伸びる子どもの、からだのつくり方 単行本 – 2016/2/15

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商品の説明

内容紹介

背中ぐにゃ、しゃがむと転ぶ、運動不足ですぐにケガ。
……ウチの子、このままで大丈夫!?
アスリートも実践するプログラムで、
未来に強い、子どものからだと心を育てます!


姿勢が悪い、ケガをしやすい。集中力が続かない……。
日常動作が全体的に不足がちな子どもたちのからだ、なんだか不安ですね。

本書は、プロアスリートのアスレティック・トレーナーをつとめる著者夫婦による理論と実践。
姿勢、呼吸、動作、感覚、能(脳)力の5つの観点からからだを見直し、
将来的に強いからだとメンタルをつくるための60のヒントを紹介します。

足裏チェックや、触れて確かめる正しい呼吸の方法など、
遊び感覚、親子で楽しめるプログラムも紹介。
アスリートたちも実践する方法で、からだの基本を見直しましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

背中ぐにゃ、しゃがむと転ぶ、運動不足ですぐにケガ、ウチの子、このままで大丈夫!?宮里優作さん、宮里藍さんのアスレティック・トレーナー夫妻による理論と実践。未来に強い心とからだを育てます!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 230ページ
  • 出版社: ポプラ社 (2016/2/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4591148203
  • ISBN-13: 978-4591148204
  • 発売日: 2016/2/15
  • 梱包サイズ: 18.8 x 12.8 x 1.4 cm
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