テレビ視聴を休息方法としてピップアップしているのが意外で興味を引かれました。
良いか悪いかは今までの研究データからは完全には断定できないように思えますが、選択肢としては一考の余地ありだと思いました。
著者の主張と統計的根拠が半々ぐらいでバランスが取れた内容だと思います。
「何もしない」のではなく「ほとんど何もしない」などの知見、役立つアドバイスが書かれていました。
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著者自身はテレビ視聴は擁護派のようです。
"研究チームはこうまとめています。「テレビを長時間見る人は、見ている最中にも見終えた後にも、認知的、感情的に活性化した状態となる。視聴中の一時的なものではない、登場人物との意義深い繋がりを形成する。単に楽しむだけでなく、内容について熟考し、続きをどうしても見たいという気持ちを抱く」。この考察は小説を読む行為にも当てはまるのではないかと私は思います。読書はテレビとは違ってよし悪しの批判をめったに受けませんが。こうした登場人物との強い繋がりは、テレビが持つあるメリットを裏付けているように思えます。読書と同じく、テレビ番組も他人に共感する力を育み、他人の立場から物事を見る力を伸ばすのです"
"テレビを休息の助けとすることについての結論が、そろそろ見えてきたかと思います。適度な視聴が大切なのです。一日に2時間程度の視聴は見る人を間違いなくリラックスさせますが、5時間となるとやはり明らかに見すぎでしょう。"
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