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休む技術 単行本(ソフトカバー) – 2013/5/22

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

休憩か?仕事か?と迷ったら?やることがありすぎて「今、何をすればいいんだっけ」と混乱したら?大失敗のダメージにくじけそうになったら?休んでも休んだ気がしなくなったら?そんなときこそ、上手に休んで切り替えよう。こころもからだも人間関係も「やらなきゃダメ」も…かしこいオフで効率アップ。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

西多/昌規
精神科医・医学博士。自治医科大学精神医学教室・講師。1970年、石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。国立精神・神経医療研究センター、ハーバード・メディカル・スクール研究員を経て、現職。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。スリープクリニック銀座でも診療を行うほか、企業の精神科産業医として、メンタルヘルスの問題にも取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: 大和書房 (2013/5/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4479782605
  • ISBN-13: 978-4479782605
  • 発売日: 2013/5/22
  • 梱包サイズ: 19.2 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 13件のカスタマーレビュー
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2018年1月12日
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2018年3月5日
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ベスト1000レビュアー
2013年7月20日
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