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伊達式脂肪燃焼ダイエット―ちゃんと食べてキレイにやせる。一生モノのやせ体質に! (別冊すてきな奥さん) 単行本 – 2007/4/6

5つ星のうち 2.5 4件のカスタマーレビュー

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商品の説明

出版社からのコメント

「唐辛子みたいに、食べるだけで
ムダな体脂肪を燃やしてくれる食材が他にもあればいいよね」
それが企画の出発点でした。
調べを進めるなかで出会ったのが
伊達友美先生(栄養学博士・管理栄養士)の
「きちんと食べなきゃ、きれいにやせない」という
伊達式ダイエット理論。
ご自身も20キロのダイエット経験をもち
カウンセラーとして現在までに2500人の
減量栄養指導に携わってきた伊達先生。

世間に流行する「~しか食べない」「~を食べない」式の
ダイエット法により、やせないどころか
かえって太ったり、体調を崩したりする女性が
いっぱいクリニックに駆け込んでくると嘆きます。

先生に取材を進めていくなかで
「日常生活でカロリーを最も消費するのは運動じゃなくて食事」
「やせるためには栄養が必要」
「いい油を摂らないと脂肪が落ちない」など
まさに"目うろこ"な話を次々と教えていだだきました。
さらには「唐辛子は体を冷やすので実はやせないのよね」と
いままで常識だと思い込んでいたことに
間違いがたくさんあることも知ったのです。

本書は、どんな食材が脂肪を燃焼させやすいのか
肉、魚、野菜などの項目別に具体的に並べました。
また、いまどきの生活ではどうしても頼らざるを得ない
外食やコンビニ弁当などに関しても
脂肪を燃やすメニュー選びのコツを紹介していただきました。

まさに、伊達式ダイエット理論の実践編です。

レビュー

「唐辛子みたいに、食べるだけで
ムダな体脂肪を燃やしてくれる食材が他にもあればいいよね」
それが企画の出発点でした。
調べを進めるなかで出会ったのが
伊達友美先生(栄養学博士・管理栄養士)の
「きちんと食べなきゃ、きれいにやせない」という
伊達式ダイエット理論。
ご自身も20キロのダイエット経験をもち
カウンセラーとして現在までに2500人の
減量栄養指導に携わってきた伊達先生。

世間に流行する「~しか食べない」「~を食べない」式の
ダイエット法により、やせないどころか
かえって太ったり、体調を崩したりする女性が
いっぱいクリニックに駆け込んでくると嘆きます。

先生に取材を進めていくなかで
「日常生活でカロリーを最も消費するのは運動じゃなくて食事」
「やせるためには栄養が必要」
「いい油を摂らないと脂肪が落ちない」など
まさに"目うろこ"な話を次々と教えていだだきました。
さらには「唐辛子は体を冷やすので実はやせないのよね」と
いままで常識だと思い込んでいたことに
間違いがたくさんあることも知ったのです。

本書は、どんな食材が脂肪を燃焼させやすいのか
肉、魚、野菜などの項目別に具体的に並べました。
また、いまどきの生活ではどうしても頼らざるを得ない
外食やコンビニ弁当などに関しても
脂肪を燃やすメニュー選びのコツを紹介していただきました。

まさに、伊達式ダイエット理論の実践編です。 --出版社からのコメント


登録情報

  • 単行本: 63ページ
  • 出版社: 主婦と生活社 (2007/4/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4391624389
  • ISBN-13: 978-4391624380
  • 発売日: 2007/4/6
  • 梱包サイズ: 25.8 x 20.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.5 4件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 581,302位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2015年2月17日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2011年1月18日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年11月14日
形式: 単行本
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2009年4月16日
形式: 単行本
0コメント| 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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