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代謝を上げると、もっと健康になる! (知的生きかた文庫) (日本語) 文庫 – 2018/11/22


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商品の説明

内容紹介

「健康」も「若さ」も代謝次第で決まる!

代謝を上げると、あなたの体は「細胞レベル」で若返りをはじめ、健康になっていきます。
「免疫」、「体温」、「体調」はぐんぐん上がり、逆に、「体重」、「血圧」、「血糖」はみるみる下がるのです。

代謝を上げるコツは、毎日の食事を少し変えるだけ。
激しい運動も、厳しい節制も必要ありません!

本書では、酵素栄養学の権威である鶴見先生が、
代謝を上げる「酵素食」を一挙にご紹介します。

◎野菜は「すりおろし」がベスト
◎ネバネバ食品は「酵素の宝庫」
◎朝食に「代謝アップジュース」を飲む……etc

具体的な食べ方・メニューも満載なので、今日からすぐに実践できます!
代謝を上げて、太らない・老いない・病気にならない体を手に入れましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

あなたの体が細胞レベルで若返る酵素食。野菜は「すりおろし」がベスト!ネバネバ食品は「酵素の宝庫」。朝食に「代謝アップジュース」を飲む。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 文庫: 206ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2018/11/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483798567X
  • ISBN-13: 978-4837985679
  • 発売日: 2018/11/22
  • 梱包サイズ: 15.2 x 10.6 x 1.2 cm
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