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仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ 単行本(ソフトカバー) – 2015/2/12

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価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー), 2015/2/12
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商品の説明

内容紹介

◆最高のパフォーマンスを常に発揮する28の技術。
1回たった90秒!オフィスで手軽にできるフィジカルコンディショニングのすすめ

◇疲れたカラダを再起動する「セルフ整体」のやり方をやさしく紹介する
ビジネスパーソンのための新しい健康バイブル。
◆本書「はじめに」より抜粋
この本は、自分で「身体を整える」ことで仕事力をアップさせようという趣旨の本です。
集中力を高めて前向きに仕事に向かえるようになる、仕事の効率があがってプライベートの時間も増える、仕事以外でもやりたいことをできるようになる……
そんなことを目指しています。

仕事力と身体が関係あるのだろうか?と思われるかもしれません。
それが大アリなのです。
身体を整えて、本来の自分の能力を発揮できる状態にすることは、最も基本的で優先順位の高いことです。
向上心の高いビジネスマンのみなさんは、スキルアップ、キャリアアップのためにさまざまな勉強をしていますよね。
本を読んだり、セミナーに参加したり、インターネットで情報を検索したり。
でも、少しでも身体に不調があったらどうでしょうか?
一生懸命学んだことも、100%吸収するのが難しくなります。
身体の不調が強ければ、学ぶ意欲すら削がれてしまうことでしょう。
身体の調子が整っていることは、すべてのベースなのです。
アメリカのビジネスマンは、健康志向が強いという話をよく聞きますよね。健康管理をできない人は、ビジネスでもダメだと思われてしまいます。
実際、身体が不調で仕事がバリバリできる人は滅多にいません。
仕事で成果を上げる、デキるビジネスマンになるためには、身体のケアは必須です。

とは言え、早朝ジョギングや激しい運動、厳しい食事の管理などをおすすめしたいわけではありません。

誰でも今すぐ簡単にできる身体の整え方、「セルフ整体」で本来のあなたの筋肉の状態にしていきましょう、ということをお伝えしたいのです。
「セルフ整体」とは、
90秒間筋肉をゆるめる姿勢をとってじっとしているだけという、
不思議な筋肉療法「ミオンパシー」を自分でできるようにアレンジしたものです。

肩コリ・腰痛で悩んでいる人も、
何となく身体が重い、だるい、違和感がある……というくらいの方も、
「今はまったく元気!」という方も、
ぜひこの方法を知って実践していただきたいと思います。

内容(「BOOK」データベースより)

最高のパフォーマンスを常に発揮する28の技術。1回たった90秒!オフィスで手軽にできるフィジカルコンディショニングのすすめ。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: 自由国民社 (2015/1/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4426118441
  • ISBN-13: 978-4426118440
  • 発売日: 2015/2/12
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 2 x 12.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
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2件のカスタマーレビュー

2018年1月8日
Amazonで購入
2015年2月17日
Amazonで購入
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