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仕事ストレスで伸びる人の心理学 単行本 – 2006/3/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

本書には、究極の組織変化にさらされたイリノイ・ベル・テレフォン社における12年に及ぶ調査・研究の結果、およびその他数多くの研究およびコンサルティング・トレーニングを行った結果に基づいて、最も苦しい経済的状況下にあってさえ自分の能力を伸ばすには、どうすれば良いかが、具体的に描かれています。ストレス心理学の世界的権威が説く、最先端理論。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

マッディ,サルバトール・R.
1960年、ハーバード大学にて臨床心理学博士号を取得。1975年からレジリエンス(弾力性)とハーディネス研究に取り組み、1984年にはハーディネス研究所(Hardiness Institute)を設立。100近くの論文・著書の執筆がある。世界的な心理学の指導者として著名であり、彼のハーディネス関連のコンサルティング活動や研究は数々の賞に輝いている。1986年の国際調査で、世界の心理学者トップ175人の一人に選ばれている

コシャバ,デボラ・M.
15年を越す臨床心理学の経験を有す。現在、ハーディネス研究所のプログラム開発および教育担当のディレクター。同時に、ペッパーダイン大学大学院(心理学科)、カリフォルニア大学アーバイン校で心理学を教えている。レジリエンス、対処行動、潜在能力などの分野を中心に専門活動と執筆を続けている

山崎/康司
隗(かい)コンサルティングオフィス株式会社代表。経営コンサルティング活動や企業向けの教育研修活動に従事。1976年東京大学建築学科卒業。1980年ペンシルベニア大学ウォートンスクール卒業、経営学修士。福岡県出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 249ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2006/3/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478733279
  • ISBN-13: 978-4478733271
  • 発売日: 2006/3/10
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13.8 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 7件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本
 本書では、「ストレスは良くないもの、避けたいも」という考え方を一歩こて、ストレスに正面から向き合うことを主眼に置いた対処法を提案しています。

 ストレスにうまく適応できなかった人の生活は悲惨です。

 酒におぼれ、家族に暴力をふるい、職場でますます敬遠され、中には会社を解雇されて配偶者からも離別(離婚)されてしまい、追跡調査できなくなるような人もいます。

 マッディたちは、単にストレス状況を観察するだけでなく、ハーディネス理論に基づいたカウンセリングやコーチングも実施しました。

 最初はストレスから逃げていた人も、研究チームのアドバイスを得て、やがてストレスの原因や自分の行動を見つめなおすようになります。さらに、自分がどのように行動すれば現状を変革できるかを考え、実際に一歩踏みだすところまでくれば、解決まであと少し。

 自己変革を成しとげた人々が語る成功の物語は、読んでいて気持ちいいです。学術的な香りのする本書を退屈せずに読み進められるのも、この体験談のおかげでしょう。

 その魔法のようなハーディネス理論は、キーワードだけを並べてみると、「ふーん」という簡単なものです。

 でも、みずから実践するとなると、どうでしょうか。やはり心の
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形式: 単行本
気持ちがのらない日々が続く時にお勧めできる本です。

と、まずは結論を書きましたが、私自身、タイトルが重々しく、

『弾力性(レジリエンス)』,『ハーディネス』といった馴染みのない言葉が冒頭から出てくるので、

手に取っただけで書棚に戻してしまいそうな第一印象でした。

しかし、読み進めるうちに、著者の訴える

 『争わず,逃避せず,真正面から立ち向かう』

ことの本質がイメージできてきて、自分自身にあてはめて考えることができるようになりました。

いくつかのケースをあげながら、トレーニングの方法も書かれており、単なる“調査結果報告”でなく、

自分で実践できる形式でまとめられているのも、良いスタンスだと思います。

惜しむべき点は、やはり“第一印象”

ストレスに押しつぶされそうになっている人が果たしてこの本を見つけてくれるかが心配です。

手を差し伸べてあげる側の人が、実はターゲット読者層なのかもしれません。
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投稿者 TRK 投稿日 2006/4/2
形式: 単行本
ストレスは、成長につながるか、破滅につながるかという問題を、イリノイ・ベル電話プロジェクトで検証し、その結果についていろいろ書かかれています。そこでわかったことは、ストレスに耐える力は、その人の持っている弾力性にあるということです。その弾力性の源は、ハーディネス(頑強さ)で、その本質は、コミットメント(自分がその仕事にどれぐらい強く関わっているか、打ち込んでいるか)、コントロール(自分でその仕事をコントロールできるか)、チャレンジ(ストレスを前向きに捉え、積極的に行動する)という

「3C」だということです。
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形式: 単行本
 見た目から、難しいかなと思いながら購入しましたが、買ってよかったです。理論的で具体的で実用的です。

具体的に自分がどうすればストレス状況下で伸びることができるかについて、順を追って書かれていて、その間ごとに実例が挿入されているような構成で、大変分かりやすかったです。

 現在の職場状況におけるストレスを、避ける、和らげるのではなく、これに正面から取り組み、利用し、いかに自分の成長や人生に役立てる形に仕立て上げていくかを教えてくれます。

読むと、自分の問題でやってみたくなるかんじですね。

それと、仕事だけでなくプライベートにも応用できそうだな、とも思いました。
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