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仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術 単行本 – 2013/7/20

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商品の説明

内容紹介

サラリーマンとして朝から晩まで働きながら、社会人になってから始めたパワーリフティングで日本一となった著者が教える、週1~3日、短時間のトレーニングで「体幹」と「足腰」を鍛える方法!ダイエット効果や肩こり・腰痛の予防のほかに集中力アップ、自己管理能力のアップにも役立つ、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。

出版社からのコメント

【超短時間の筋トレでスーツの似合う身体が手に入る! 】

多忙なら週1回でOK!
最大でも週3回の筋トレで日本一の身体が手に入る
「超シンプルメソッド」を初公開!!

あなたは、こんな悩みを抱えていませんか?
・忙しすぎて運動ができない
・お腹まわりが気になっている
・肩コリや腰痛に悩んでいる
・仕事の集中力が落ちてきた
・プライベートがイマイチ充実していない
・一番効率的なダイエット法を知りたい

1つでも当てはまってしまったあなた、
あなたの悩みを簡単に、完全に解決する方法があります。

それは筋トレです。

週1回~3回のトレーニングをするだけで、
ダイエット効果でお腹まわりがすっきりし、
肩コリや腰痛もみるみる消えていき、
仕事の集中力がどんどん増し、
プライベートが充実していきます。

本書の著者は、
実際に社会人になってからはじめたパワーリフティングで、
銀行員として働きながら週1~3回の筋トレをして
日本記録を樹立しました。

本書を読んでいただけば、長短時間で社内一の身体が手に入る、
ノウハウやテクニックのすべてが身につきます。
是非、本書を端から端まで読んで、徹底的に活用してください。

筋トレをはじめれば、必ず、人生が大きく変わります!

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登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: 中経出版 (2013/7/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4806147915
  • ISBN-13: 978-4806147916
  • 発売日: 2013/7/20
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2013年7月27日
形式: 単行本
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