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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) (日本語) 新書 – 2008/5/30

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

著者について

株式会社ENEX代表取締役。山本ケイイチトレーニング事務所代表。NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー。陸上自衛隊、初級偵察教育課程をトップで卒業し隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブで、プロのアスリートやダンサー、経営者、外資系エグゼクティブなどを指導。ハードなトレーニング経験と最新の運動生理学・脳科学に基づいた独自のトレーニング理論が高い評価を得て、指導依頼が殺到する。

登録情報

  • 発売日 : 2008/5/30
  • 新書 : 214ページ
  • ISBN-10 : 4344980867
  • ISBN-13 : 978-4344980860
  • 出版社 : 幻冬舎 (2008/5/30)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 115個の評価
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