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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) 新書 – 2008/5/30

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商品の説明

内容紹介

筋肉を鍛えることは今や英語やITにも匹敵するビジネススキルだ。本書では「直感力・集中力が高まる」など筋トレがメンタル面にもたらす効用を紹介。続ける工夫など独自のノウハウも満載。

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

内容(「BOOK」データベースより)

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

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登録情報

  • 新書: 214ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2008/5/30)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344980867
  • ISBN-13: 978-4344980860
  • 発売日: 2008/5/30
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 108件のカスタマーレビュー
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108件のカスタマーレビュー

2016年5月13日
形式: 新書Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年5月6日
形式: Kindle版Amazonで購入
2016年9月7日
形式: Kindle版Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年10月23日
形式: 新書Amazonで購入
2009年9月2日
形式: 新書Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2008年10月26日
形式: 新書Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年10月2日
形式: 新書Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2008年7月3日
形式: 新書Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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